5月9日 キックアウトプ
- 4 日前
- 読了時間: 3分
浦安土曜バスケットボール練習会5月9日の練習です^ ^
今月はドライブ＆キックアウトというオフェンスの代表的プレーを通して、必要な技術や判断を学びます。
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★ボールを持っていない選手の仕事
一言でいうと「ボールマンの攻撃を助ける、または効果的にする」です。
助け方はいろいろですが、今日は「ドリブルと同じ方向へ広がる」という方法を伝えました。
この動きで味方を生かし、自分も生かすことができます。
オフボールの原則何おでぜひ覚えてほしい動きです。
★コーンを回るゲーム
ボールマンが回ったらディフェンスも回らなければならない。というルールです。
これにより自分のマークマンは確実に抜けるようになり、あとはヘルプディフェンスとの駆け引きです。
ボールを持っていない人が適切な位置にいればキックアウトパスを受けてシュートが打てます。
さらに、パスを受けた人はシュートしか打てない、というルールを加えて負荷をあげてみました。
ボールマンもオフボールもさらに気を遣いかながらプレーする必要があります。
最初なうまくいきませんでしたが、だんだんとドリブル中に味方の位置が見えるようになってきました👍
この練習には他にもいくつかオプションがあります。
ルールで意地悪をしながら選手たちの創造力を引き出します^ ^
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「平常心」
状況がどれほど悪くても（または良くても）、自分の原則と信念をしっかり持ち、それに従って行動すること。
自分が何者であるかを知り、自分に忠実でありましょう。
あなたらしくいてください。
自分ではないものであるふりをしないでください。
落ち着きのあるリーダーは、プレッシャーを受けてもパニックになりません。
落ち着きのある人は、どんな状況でも勇敢な心を持っています。
それはピラミッドの下を支える資質を獲得したときに自分に与えられる強力な贈り物です。
Be yourself.
Don't be thrown off by events whether good or bad.
（自分らしくあれ。良くも悪くも物事に左右されないように。）
ジョン・ウッデン
来週もよろしくお願いします！
パソコンが壊れました😭
正確にいうとディスプレイが変になりました。
昨日の夜に作業をして蓋を閉じる際に、ものを挟んだまま閉じてしまったようです。
無理な力が加わったせいで表示がおかしくなってしまいました。
5年は使ったので買い替えても良い時期ではありますが・・・。
そこで同じマックブックエアを買おうとしたらいつの間にかグレードアップしていて値段も18万円に上がっていました😱
高い😭
エアのグレードアップに伴いやや性能を落としたマックブックネオをいうものが発売されていました。
自分の作業内容と比べて現エアの性能は高すぎるようなのでネオでもいいかなと。
検討中です。
本当はあと2年は使いたかった・・・(>_<)
★浦安土曜練習会は子どもたちの子どもたちの成長をサポートします！
✅シュートの確率をあげたい！
✅１対１のいろいろな技術を知りたい！
✅試合での動き方を学びたい！
ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。
成長できる場所を探している方はぜひご体験ください！
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