12月13日 ロールターン

浦安土曜バスケットボール練習会12月13日の練習です^ ^

今日からの12月分の練習です。 テーマは「フィニッシュバリエーション２」。

10月よりもやや難易度の高い技術に挑戦しながら、ボールハンドリングと身のこなしもどんどん高めていきます。

★ロールターン

今日の技はロールターンという技術を練習しました

先週のスウィングステップと同様に、マークマンが自分の前に入ろうとしたときや、ヘルプディフェンをかわすときのどちらでも使えます。

回転の速さでディフェンスを振り切ることも、わざとゆっくり回って駆け引きをすることもできます。

一瞬、後ろが見えなくなることが欠点です。

またロールターンは、相手にぶつかりながら使うこともできるし、ぶつからないで使うこともできます。

ディフェンスと比べて体格で負けている場合は、ぶつかるよりも回るスピードで相手を振り切る方法が有効です。

★成長期

一週間ぶりに子どもたちに会うと・・・背が伸びています！

毎日接しているお家の方にはわかりにくいかもしれませんが、一週間ぶりに会うコーチたちにははっきりわかります。

竹のようにスクスクっと大きくなるんですね。

身のこなしも高まってきました♪

新しい技術でも、すぐに動きの要領をつかんでいます👏

★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「心の状態を良くする方法」

前回の続きで、では心を良い状態にするにはどうするべきか。

おすすめする方法はズバリ「前向きな言葉を発する」です。

自分自身に対しても他人に対しても。

気分のままでなく、「良い言葉を選択する」

声をかけることで、

相手が元気になる、前向きになる、もっと頑張ろうと思える。

そしてチーム全体のパフォーマンスが上がる。

そういうことができると素晴らしいですね。

来週もよろしくお願いします！

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★浦安土曜練習会は子どもたちの子どもたちの成長をサポートします！

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✅シュートの確率をあげたい！

✅１対１のいろいろな技術を知りたい！

✅試合での動き方を学びたい！

ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

成長できる場所を探している方はぜひご体験ください！

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