top of page
1501571284__575292_221_4812299_tn.jpg
浦安月曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい小中学生のために有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​
練習日時毎週月曜日 19:00~20:45
会場浦安市内体育館
対象中学生の男女 
小学生の方でも、大きいボールでゲームができる・高いゴールでも大丈夫であればぜひご参加ください。
ご相談などは連絡係:鈴木までお問合せください。 080-7655-3715
 

その他詳細は
こちらからもお問合わせできます。
​年間予定
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を理解し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・フットワーク・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「レイアップバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように、ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃」
自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「レイアップバリエーション②」
10月よりもやや難易度の高い技術に挑戦しながら、ボールハンドリングと身のこなしもどんどん高めていきます。

1月
「アウトサイドからの攻撃②」
ドリブルの基本から1対1で優位性を作るための発展技術までを練習します。
ボール操作と身体操作を鍛えましょう。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「バスケットボールの目的としくみ」
オフェンスを中心にバスケの全体像を学びます。
​練習の様子
①集合・ごあいさつ

​②子どものスポーツ
子どものスポーツという冊子の中のお話を毎週ひとつずつ紹介しています。

③ウォームアップ
体幹トレーニング・コーディネーショントレーニング・ボールハンドリングなどで身体と心の準備します。

④テーマ練習
基本から実戦形式まで、段階を追って練習します。

⑤ゲーム
練習したプレーに挑戦しながら、楽しく!

浦安月曜バスケットボール練習会、3月23日の練習です^ ^

今月のテーマはチームオフェンスの原則です。

考え方を伝えながら、子どもたちから良いプレーを引き出す試みです。


浦安月曜練習会の体験はこちらから


★チームでチャンスを作る

「確率の高いシュートが打てる状況」をチームで協力して作ることができます。

①適切なフロアバランス

②ボールを動かす

③ボールを持っていない人が動く(特にパスしたあと)

この三つが達成できれば成功の確率が上がります。

オフェンスがうまくいかない時はこのうちのどれかができていないかと思います。



来週もよろしくお願いします!





★浦安月曜練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひご体験ください!


浦安月曜練習会の体験はこちらから。



浦安月曜バスケットボール練習会、3月16日の練習です^ ^

今月はバスケットボールの全体像の理解を目指します。

今日も子ども達の頑張りと良いプレーが見れて楽しかったです。


浦安月曜練習会の体験はこちらから


★役割を知る

今日のテーマは、

①ボールマンとオフボールマン

②ヘルプサイドとボールサイド

③インサイドとアウトサイド

これらを意識してプレーすることでした。


ボールを持っている人が果たすべき役割。

ボールを持っていない時に果たすべき役割。

また試合中に自分がコート上のどこに居るかによって役割は変わります。

意外と曖昧にプレーしてることもあるので、まずそれぞれの役割を明確にしました。

またコートの区分としてインサイドとアウトサイドという考え方も伝えました


何となく無意識でプレーするのではなく。今自分は何のために、どこにに位置すべきか、今の自分の役割は何か。

そんなこと意識しながらプレーすると良いプレーができてきます。

全ては最終目的である「勝利」のためです。



★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

成功のピラミッド「行動力」



Initiative:the ability to use your judgment to make decisions and do things without needing to be told what to do.

何をすべきか指示されることなく、自分の判断力を使って意思決定をし、物事を実行する能力。


行動にしろ、発言にしろ、自ら決断し実行するよりも指示されたことをやる方が楽であるかもしれません。

またその方が責任も薄まるという意識も生まれるかもしれません。

しかし子どもたちには、自分で決断し、行動する習慣をぜひ身につけてほしいと思います。


少なくともバスケットボールは、瞬間瞬間の決断は選手が行うというスポーツです。

行動するための勇気を発揮する経験がたくさんできます。


子どもたちはその瞬間、自ら決断しているでしょうか。

決断を誰かに委ねようとしているでしょうか。


将来のリーダー達に「行動力(=勇気)」を促し、見守りたいと思います(^ ^)


来週もよろしくお願いします!





★浦安月曜練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひご体験ください!


浦安月曜練習会の体験はこちらから。



浦安月曜バスケットボール練習会、3月2日の練習です^ ^

今月はバスケットボールの全体像の理解を目指します。

今日も子ども達の頑張りと良いプレーが見れて楽しかったです。


体験はこちらから


今日もありがとうございました。

今月のテーマはチームオフェンスの原則です。

考え方を伝えながら、子どもたちから良いプレーを引き出す試みです。


★ちょっと意地悪な指導

コートでどう動けばよいかわからないという選手への関わり方として、

①コーチが最適と考えるプレーを指示する。

「シュート!」「パス!」

「走れ!」「広がれ!」「切れろ!」


②目的を確認する(目的を伝える)

コーチがプレーを指示するのも一つの関わり方。

しかしもう少し我慢して子どもたちの創造力を引き出したいと思います。

特定のプレーの指示ではなく、目的を伝える。

目的の達成を要求してみる。


「この場面の目的は何でしょう」

「今チームとして何を目的にプレーすればいいのでしょう」

「どうすればそれを達成できるかな」


選手たちは何か思いついてくれるだろうか。

もやもや・おどおど・やみくもから、何かを成し遂げようという意識に変わるだろうかか。

彼らの目線は、表情は変わるだろうか。

もし知っているプレーがあれば、それを達成すべき目的と結びつけて活用できるだろうか。


そんな期待を込めながら、すぐに答えを教えない、ちょっと意地悪な指導をしています^ ^




★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

成功のピラミッド「注意力」




注意力:適切な対応をとるために、周りの状況を認識する力。

まさにバスケットボールで必要な能力です。


目を使う注意力

耳を使う注意力


やはりバスケでは目(観ること)が最も大事ですかね〜。

コーチのお話はしっかり聴いてほしいですけど。


来週もよろしくお願いします!





★浦安月曜練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひご体験ください!


体験はこちらから。



A
bottom of page