浦安月曜バスケットボール練習会、9月30日の練習です^ ^
今月はドリブルでの攻撃技術を練習しています。
★レッグスルーの活用
9月分最終回はレッグスルー（between the leg）という技術を練習しました。
長所はドリブルチェンジ後に加速の姿勢が完了していることです。
使い方にはいくつかのバリエーションがありますが、今日の場合は足の間を通してチェンジした後に動きをピタッと止めることがポイントです。
オフェンスが止まるとディフェンスも止まります。
その瞬間を狙って一気に加速します。
これもシンプルですが効果的な技術です。
1対1や試合ではみんな積極的に挑戦していました！
こんな風に使えます。
■レッグスルーの習得
8の字からドライブ 1ステップ
低くなる
レッグスルーからドライブ
■緩急をつける
ラテラルスクワット
レッグスルーとフロント
ディレクション1on1
■実戦練習
1対1
2対2
■フルコートゲーム
■実戦練習
フラッシュからの1対1
■フルコートゲーム
★子どものスポーツ
毎週練習の最後に大切なお話をしています。
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指導者に与えられた聖なる任務
自分の指導下にある人の
・人格を磨くこと
・建設的な物事の考え方と価値観を教えること
・模範を示すこと
ージョン・ウッデンー
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★子どものスポーツ
成功のピラミッド「チームスピリット」Team spirit
ピラミッドのこのブロックは、最も重要な特性、つまり利己主義の反対である無私無欲を扱っています。
つまり、組織、チーム、グループの幸福と成功など、より大きな利益のために個人的な栄光や利益を犠牲にすることをいとわないということです。
私にとってそれは、単に「素晴らしい選手」という人ではなく、チームを「素晴らしいもの」にしてくれる選手を常に探していたことを意味しました。
ージョン・ウッデンー
チームのために、ディフェンスリバウンド、ルーズボールと活躍するデニス・ロッドマン選手
彼はデトロイト・ピストンズで2回、シカゴ・ブルズで3回の優勝を経験しました。
チームスピリットを持ち、チームを偉大にした選手だと思います(^ ^)
来週もよろしくお願いします！
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