浦安月曜バスケットボール練習会9月11日の練習です^ ^
今月は中学生と小学生の二つのグループに分けて練習していきます。
今日は小学生を真央コーチ、中学生を鈴木コーチが担当しました。
選手3人に対して一人のコーチがつくので、一人一人をよく見ながら適切な練習を行うことができます。
■ウォームアップ
・検定体幹
・Cスキップ
■シュート基本
・スピン
・片手で押す
・1ハンドパス
・1モーション ペア
・ピックアップ1モーション
ハンド スウィッシュ連続
■プルバック
■ステップバック
■全体練習
3on3 得点ルール
■フルコートゲーム
クールダウンの様子(^ ^)
■子どものスポーツ
「成長の原則」
すべての生命に、成長と発達のしかるべき順序がある。
子供はまず寝返りを覚えてから、座り、はいはいすることを学ぶ。
その次に、歩き走ることができるようになる。
どの段階も重要であり、時間がかかる。
省略できる段階は一つもない。
人生の様々な段階で能力を開発するのも同じである。
ピアノが弾けるようになることも、同僚とうまくコミュニケーションを取れるようになることも、段階を踏まなければならない。
これは個人にも、夫婦や家族にも、組織にも当てはまる原則である。
（完訳 7 つの習慣）
確かにバスケットボールで考えると、身体の使い方、身体の巧みさの習得、基本的な個人技術の習得、そしてチームプレーへと発展していきますね。
来週もよろしくお願いします！
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