1月5日 攻撃の姿勢を作る ドロップ
- 1月5日
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浦安月曜バスケットボール練習会、1月5日の練習です^ ^
★アウトサイドから攻撃する
特に今月はドリブルを使って優位性を作る技術を紹介します。
速く走るためには姿勢を少し低くして構えますが、ドリブルで1対1をするときにも構えが重要です。
ドリブルしながら、よーい・ドン！の「よーい」の姿勢を素早く作ります。
この「よーい」の姿勢を土台にいろいろな技術を紹介していきます。
★ラグビー1on1
バスケットボールといえばドリブルですが、あえてドリブル禁止というルールで1対1を練習してみました。
ドリブルしているときよりも自由に動けますので、1対1に必要なディフェンスとの駆け引きや相手を抜くタイミングなどを学ぶことができます。
相手を騙すことが大事ですが、ディフェンスと少しくらい接触しても進み続ける強引さも必要です。
ラグビールールで楽しみながら「少し強引な突進」を学んでもらいました。
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「上質な技術について」
2015年12月12日アメリカ・ネバダ州ラスベガスで開催された「UFC194－アルド vs.マクレガ－」の試合。
試合前から両者が舌戦を繰り広げて世界中から注目を集めた。
「あいつを10秒でノックアウトする！」マクレガー
そして当日、1R開始から13秒、マクレガーのカウンターフックがアルドにヒット。
10年間無敗を誇り、UFC最強と言われたアルドが敗北。
試合後のインタビュー
「アルドはパワフルだ。そして速い」
「でも正確さはパワーに勝り、タイミングはスピード勝るんだ」
格闘技は全く分かりませんが、バスケットボールにもピッタリハマる言葉だと思いました。
足を踏み出す位置
ボールを保持する位置
正しいシュートフォーム
相手が動けないタイミングに攻める
相手が動いた瞬間に逆をつく
相手が目を逸らした瞬間に動く
正確な技術を最適なタイミングで発揮すれば、パワーやスピードに勝る相手にも勝つことができる。
子どもたちにも覚えてほしい言葉です。
来週もよろしくお願いします！
★浦安月曜練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します！
✅シュートの確率をあげたい！
✅1対1のいろいろな技術を知りたい！
✅試合での動き方を学びたい！
ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。
ご興味のある方はぜひご体験ください！
体験はこちらから。
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