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​この練習会について

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浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。
チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です!
指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。

バスケデ タノシク ナリマショウ!

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練習日時毎週日曜日 9:00~10:45
会場浦安市内体育館 
定員低学年クラス(1~3年生10名  
   高学年クラス(4~6年生)20名
その他詳細はお問合わせください。
 連絡係:鈴木 080-7655-3715

 
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​活動方針​

スポーツを楽しもう!

低学年クラスは細かいルールにとらわれ過ぎず、たくさんボールに触って、走って、跳んで、回って、ときには転んで(^^)、楽しく身体を動かします。

高学年クラスは、ルールの中でどうすれば点が取れるか、どうすれば守れるか・・・。

考えながら、技術を練習しながら、試合を楽しめるようにしていきます。

成功も失敗も経験しながら、バスケットボールを、そしてスポーツを好きになってくれたらうれしいです。

最高の自分を目指そう!

身体の大きさも、運動能力も、成長のスピードも子どもそれぞれ。
そんな中で最も大切にしていることは、自分のベストをつくしているかどうか。

誰かより上手になるためではなく、最高の自分になるために練習します。

心も成長しよう!

練習会で身につけることはバスケットボールの技術だけではありません。

自分で選ぶ力、自分で考えて工夫する力、相手を理解する力、相手に伝える力・・・。

練習を通して子どもたちに様々なメッセージを伝えます。

バスケ以外でも大きく成長していってほしいと思います。

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We shouldn't teach good plays;
we should teach a L
ove of playing Basketball.

浦安ミニバス練習会、6月16日の練習です^ ^



★キャッチドライブ

パスをキャッチしてすぐにドリブルでゴールに向かう技術を練習しました。

キャッチした瞬間、ディフェンスが何らかの理由で正しい位置にいないとき、または正しい姿勢をとっていないときは、トリプルスレットに構えることなく素早く攻めます。


ディフェンスの位置の確認を、キャッチしてからではなく、キャッチ直前にすることが難しいところです。




初シュート\(^o^)/

はじめてバスケットボールの試合をして、そしてはじめてシュートを入れる。

この練習会はそういうことがたくさん起こる特別な場所なんだなあ、とあらためて感じました。

思いきり喜びを表現する子、自分でもびっくりしちゃって一瞬ポカンとする子、うれしそうにお家の人の顔を見る子・・・。

様々ですがとにかくその子にとっては一大事ですよね。

今高学年クラスで練習する子たちにもそんな瞬間がありました。

はじめてシュートを入れた子の様々な表情をみんなで楽しみましょう😊



 

★子どものスポーツ

毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。

-------------------------------------------------------------------------

指導者に与えられた聖なる任務

自分の指導下にある人の

・人格を磨くこと

・建設的な物事の考え方と価値観を教えること

・模範を示すこと

ージョン・ウッデンー

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★子どものスポーツ

「成功の先にあるもの」


NBAでの優勝、オリンピックやワールドカップでの優勝、個人としての得点記録など偉業を成し遂げたコービー。

彼が素晴らしいのは、それらの物理的な成功に満足することなく、それまでの自分の経験を後に続く若手選手たちへ伝えていこうとしたことでした。

成功のための考え方を伝え、彼らがまた偉大な選手となるように。


小学生の皆さん、君たちの下の学年が君たちの背中を見て成長していきます。

バスケットボールを思い切り楽しんで、そしてバスケットボールの楽しさを伝えてあげてください^^


来週もよろしくお願いします!



 

「こどもスポーツ練習Q&A やってみようバスケットボール」

4月3日に発売されました。

基本技術、プレーから保護者の関わり方までの幅広い内容を、質問にお答えする形で解説しています。



第1章 バスケットボールとは?

第2章 バスケットボールの基本スキル シュート編

第3章 バスケットボールの基本スキル ドリブル編

第4章 バスケットボールの基本スキル パス編

第5章 バスケットボールの基本スキル ディフェンス&リバウンド編

第6章 バスケットボールのための 心と体づくり

第7章 バスケットボールの試合に出てみよう

第8章 楽しくプレーするための環境づくり



 

小学生・中学生のバスケットボール練習会


🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です!

毎週月曜 19:00〜20:45 

会場:浦安市内体育館


毎週土曜 19:00〜20:45 

会場:浦安市内体育館


バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​



🏀小学生の初心者・低学年歓迎!

毎週日曜 9:00〜11:00 

会場:浦安市内体育館


浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です!

指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。



🏀初心者から経験者まで!

【木曜日】

低学年・初心者コース 18:30-19:30

高学年・中学生コース 19:30-20:45

月会費 8,800円(税込)

 

【日曜日】

低学年・初心者クラス 15:00-16:00

高学年・中学生クラス 16:10-17:25

月会費 9,680円(税込)


体験練習

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラルフィットネスクラブ新浦安店

047-350-2255



 


閲覧数:3回

浦安ミニバス練習会、6月9日の練習です^ ^



クロステップで抜く

トリプルスレットから右足を後ろに蹴ることによって素早く左側へ抜くことができます。

ロードステップ、トリガーステップなどと言います。

これでトリプルスレットからシュート・右ドライブ・左ドライブと瞬時に行うことができるようになりました。

あとはダンスを楽しみながらディフェンスとの駆け引きを行うだけです。




★ハーフコートの3対3を楽しみました!

5対5に比べて人数が少ないので、

・ボールを触る回数が増える

・コートに空いた場所が多いため1対1がしやすい

という長所があります。


反対に大変なことは、攻守の切り替えが早いことです。

しかし切り替えの早さは少しずつ慣れると思うのでこれからも楽しんでやっていきたいと思います。


 

★子どものスポーツ

毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。

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指導者に与えられた聖なる任務

自分の指導下にある人の

・人格を磨くこと

・建設的な物事の考え方と価値観を教えること

・模範を示すこと

ージョン・ウッデンー

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★子どものスポーツ

「成功のピラミッドの体現者」



冊子にはコービー・ブライアントのエピソードが載っていますが、そもそもコービーを知らない子も多いですね^^;

コービーは自分のプレーをマンバという蛇に例えていました。




「・・・最後に私の娘たちへ。

お前たちは知っているはずだ。

努力をすれば、十分な努力を重ねれば、夢は叶う。

それは誰もが知っている。

だが今夜ここでお前たちに理解してもらいたい。

早起きして一生懸命努力することや、夜遅くまで起きて一生懸命努力すること。

やる気が出ない、疲れた、頑張りたくないという時も、とにかくやり遂げること…。

そういった時間こそが夢そのものなのだ。

夢とは目的地ではなく旅路のこと。

もしお前たちがそれを理解できれば、見えてくるはずだ。夢は達成するものではなく、夢は叶うものでもない。

もっと素晴らしい何かが実現するのだ。お前たちがそれを理解できれば、私は父親としての仕事をこなせているということだろう」

ーコービー・ブライアント 引退セレモニーより



可能性無限の子どもたちへ(^ ^)


来週もよろしくお願いします!


 

「こどもスポーツ練習Q&A やってみようバスケットボール」

4月3日に発売されました。

基本技術、プレーから保護者の関わり方までの幅広い内容を、質問にお答えする形で解説しています。



第1章 バスケットボールとは?

Q01 バスケットボールの面白さって何ですか?

Q02 チームスポーツのよさを教えてください

Q03 ポジションの名前と役割を教えてください

Q04 基本的なルールを教えてください

Q05 どんな反則がありますか?

Q06 バイオレーションって何ですか?

Q07 バスケットボールに必要な用具は何ですか?


第2章 バスケットボールの基本スキル シュート編

Q08 シュートの種類にはどんなものがありますか?

Q09 どのようにしてボールを持てばいいですか?

Q10 どのようにしてシュートを打てばいいですか?

Q11 遠くから決めるにはどうすればいいですか?

Q12 練習では決まるのに試合になると決まりません

Q13 入る場合と入らない場合に大きな差があるのですが

Q14 レイアップシュートを確実に決めたいのですが


第3章 バスケットボールの基本スキル ドリブル編

Q15 ドリブルの突き方を教えてください

Q16 ドリブル練習をやっても走るとミスするのですが

Q17 周りを見ながら、ドリブルできるようになりたいです

Q18 緩急をつけたドリブルを身につけたいのですが

Q19 攻撃的なディフェンスをされるとミスが出ます

Q20 ディフェンスを抜くにはどうすればいいですか?


第4章 バスケットボールの基本スキル パス編

Q21 突き指しないキャッチのやり方を教えてください

Q22 どんな場合にパスを出せばいいですか?

Q23 パスを出す際のボールの持ち方を教えてください

Q24 パスは何種類ありますか?

Q25 走っている人にうまくパスできません

Q26 どうすれば味方と息を合わせられますか?

Q27 練習だと成功するパスが試合では守られるのですが


第5章 バスケットボールの基本スキル ディフェンス&リバウンド編

Q28 ディフェンスでは何をすればいいですか?

Q29 マークする選手を見失ってしまうのですが

Q30 ボールマンに抜かれたらどうすればいいですか?

Q31 どうすればファウルせずにボールを奪えますか?

Q32 気持ちが入りすぎてファウルをよく犯します

Q33 「リバウンドを制する者はゲームを制する」のですか?

Q34 リバウンドを多く取るポイントは何ですか?

Q35 ジャンプ力を上げるにはどうすればいいですか?


第6章 バスケットボールのための 心と体づくり

Q36 メンタルとマインドの違いは何ですか?

Q37 メンタルを鍛えるにはどうすればいいですか?

Q38 ミスから切り替えるにはどうすればいいですか?

Q39 練習でやる気が出ないのですが

Q40 モヤモヤしているときはどうすればいいですか?

Q41 ぎこちない動きを直したいのですが

Q42 プレー中の姿勢の悪さを直したいのですが

Q43 もっとキレがある動きをしたいのですが

Q44 ケガを少なくするにはどうすればいいですか?

Q45 腕立て伏せができないのですが


第7章 バスケットボールの試合に出てみよう

Q46 試合当日の食事はいつ摂ればいいですか?

Q47 試合前にやっておくことを教えてください

Q48 試合前の緊張や不安への対処法を教えてください

Q49 一度ミスすると続けてミスしてしまいます

Q50 限られた時間の中でいいプレーをしたいです

Q51 動きがわからずパニックになるのですが

Q52 クールダウンは必要ですか?

Q53 1日に2試合ある場合の過ごし方を教えてください

Q54 試合後の夜に家でやるべきことは何ですか?


第8章 楽しくプレーするための環境づくり

Q55 親が口を出していいのはどこまでですか?

Q56 我が子にリーダーシップをとらせたいのですが

Q57 親は指導者に対してどう接すればいいですか?

Q58 身長を伸ばすにはどうすればいいですか?

Q59 どれくらいの睡眠をとればいいですか?

Q60 ケガを予防するためのいい方法はありますか?

Q61 年代別や習熟度別の指標はありますか?

Q62 ミニバス、部活、クラブ、スクールの違いは何ですか?



 

小学生・中学生のバスケットボール練習会


🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です!

毎週月曜 19:00〜20:45 

会場:浦安市内体育館


毎週土曜 19:00〜20:45 

会場:浦安市内体育館


バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​



🏀小学生の初心者・低学年歓迎!

毎週日曜 9:00〜11:00 

会場:浦安市内体育館


浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です!

指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。



🏀初心者から経験者まで!

【木曜日】

低学年・初心者コース 18:30-19:30

高学年・中学生コース 19:30-20:45

月会費 8,800円(税込)

 

【日曜日】

幼児クラス      14:00-14:50

低学年・初心者クラス 15:00-16:00

高学年・中学生クラス 16:10-17:25

月会費 9,680円(税込)


体験練習

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラルフィットネスクラブ新浦安店

047-350-2255



 


閲覧数:4回

浦安ミニバス練習会、6月2日の練習です^ ^



★トリプルスレット&シュートファースト

アウトサイドでボールを持っている時の選択肢は三つです。

①その場でシュート

②抜いてシュート

③パス

素速くシュートを打つ、素速くドライブ、タイミングを逃さずパス。

これらを可能にするのがトリプルスレットという姿勢です。

パスをキャッチしたらまずこの姿勢を取ることをおすすめします。


トリプルスレットから素速くシュート



トリプルスレットからオンサイド(フリーフット側へ)ドライブ


シュートからドリブルへの切り替え


★1対1を楽しむ!

ディフェンスと対等の関係では、シュートを打つと見せてドライブ、ドライブと見せてシュートなどと駆け引きをしながら有利な状況を作る必要があります。

子どもたちは実際に1対1をすると気持ちに余裕がなくなり動きがぎこちなくなってしまうので、ダンスのようにリズムに乗りながらリラックスして動く練習をしました。

試合で相手と対峙したら「Ay Ay Ay Ay Moosey !」を歌いながら1対1を楽しみましょう!



この曲で練習しました(^ ^)


 

★子どものスポーツ

毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。

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指導者に与えられた聖なる任務

自分の指導下にある人の

・人格を磨くこと

・建設的な物事の考え方と価値観を教えること

・模範を示すこと

ージョン・ウッデンー

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★子どものスポーツ

「成功」SUCCESS


成功とは心の平和である。

それはなりうる最高の自分になるために、ベストを尽くしたと自覚し、満足することによって得られる。


驚いたことに、ほとんどの選手たちも卒業後に「成功のピラミッドは学生時代には理解できない部分があったが、社会人になってからは大変役に立った」と語る。


「成功のピラミッドをはじめて見たときは、正直言ってなんだか当たり前のことのように思った」

「ピラミッドが自分にこれほど大きな影響を及ぼすようになったのは、UCLAを卒業して何年も経ってからのことだね」(カリーム・A・ジャバー)


これは当たり前のことかもしれない。

成功のピラミッドはバスケットボールよりもむしろ人生によりよく当てはまるのだから。

ジョン・ウッデン「育てる技術」より





来週もよろしくお願いします!


 

「こどもスポーツ練習Q&A やってみようバスケットボール」

4月3日に発売されました。

基本技術、プレーから保護者の関わり方までの幅広い内容を、質問にお答えする形で解説しています。



第1章 バスケットボールとは?

Q01 バスケットボールの面白さって何ですか?

Q02 チームスポーツのよさを教えてください

Q03 ポジションの名前と役割を教えてください

Q04 基本的なルールを教えてください

Q05 どんな反則がありますか?

Q06 バイオレーションって何ですか?

Q07 バスケットボールに必要な用具は何ですか?


第2章 バスケットボールの基本スキル シュート編

Q08 シュートの種類にはどんなものがありますか?

Q09 どのようにしてボールを持てばいいですか?

Q10 どのようにしてシュートを打てばいいですか?

Q11 遠くから決めるにはどうすればいいですか?

Q12 練習では決まるのに試合になると決まりません

Q13 入る場合と入らない場合に大きな差があるのですが

Q14 レイアップシュートを確実に決めたいのですが


第3章 バスケットボールの基本スキル ドリブル編

Q15 ドリブルの突き方を教えてください

Q16 ドリブル練習をやっても走るとミスするのですが

Q17 周りを見ながら、ドリブルできるようになりたいです

Q18 緩急をつけたドリブルを身につけたいのですが

Q19 攻撃的なディフェンスをされるとミスが出ます

Q20 ディフェンスを抜くにはどうすればいいですか?


第4章 バスケットボールの基本スキル パス編

Q21 突き指しないキャッチのやり方を教えてください

Q22 どんな場合にパスを出せばいいですか?

Q23 パスを出す際のボールの持ち方を教えてください

Q24 パスは何種類ありますか?

Q25 走っている人にうまくパスできません

Q26 どうすれば味方と息を合わせられますか?

Q27 練習だと成功するパスが試合では守られるのですが


第5章 バスケットボールの基本スキル ディフェンス&リバウンド編

Q28 ディフェンスでは何をすればいいですか?

Q29 マークする選手を見失ってしまうのですが

Q30 ボールマンに抜かれたらどうすればいいですか?

Q31 どうすればファウルせずにボールを奪えますか?

Q32 気持ちが入りすぎてファウルをよく犯します

Q33 「リバウンドを制する者はゲームを制する」のですか?

Q34 リバウンドを多く取るポイントは何ですか?

Q35 ジャンプ力を上げるにはどうすればいいですか?


第6章 バスケットボールのための 心と体づくり

Q36 メンタルとマインドの違いは何ですか?

Q37 メンタルを鍛えるにはどうすればいいですか?

Q38 ミスから切り替えるにはどうすればいいですか?

Q39 練習でやる気が出ないのですが

Q40 モヤモヤしているときはどうすればいいですか?

Q41 ぎこちない動きを直したいのですが

Q42 プレー中の姿勢の悪さを直したいのですが

Q43 もっとキレがある動きをしたいのですが

Q44 ケガを少なくするにはどうすればいいですか?

Q45 腕立て伏せができないのですが


第7章 バスケットボールの試合に出てみよう

Q46 試合当日の食事はいつ摂ればいいですか?

Q47 試合前にやっておくことを教えてください

Q48 試合前の緊張や不安への対処法を教えてください

Q49 一度ミスすると続けてミスしてしまいます

Q50 限られた時間の中でいいプレーをしたいです

Q51 動きがわからずパニックになるのですが

Q52 クールダウンは必要ですか?

Q53 1日に2試合ある場合の過ごし方を教えてください

Q54 試合後の夜に家でやるべきことは何ですか?


第8章 楽しくプレーするための環境づくり

Q55 親が口を出していいのはどこまでですか?

Q56 我が子にリーダーシップをとらせたいのですが

Q57 親は指導者に対してどう接すればいいですか?

Q58 身長を伸ばすにはどうすればいいですか?

Q59 どれくらいの睡眠をとればいいですか?

Q60 ケガを予防するためのいい方法はありますか?

Q61 年代別や習熟度別の指標はありますか?

Q62 ミニバス、部活、クラブ、スクールの違いは何ですか?



 

小学生・中学生のバスケットボール練習会


🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です!

毎週月曜 19:00〜20:45 

会場:浦安市内体育館


毎週土曜 19:00〜20:45 

会場:浦安市内体育館


バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​



🏀小学生の初心者・低学年歓迎!

毎週日曜 9:00〜11:00 

会場:浦安市内体育館


浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です!

指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。



🏀初心者から経験者まで!

【木曜日】

低学年・初心者コース 18:30-19:30

高学年・中学生コース 19:30-20:45

月会費 8,800円(税込)

 

【日曜日】

幼児クラス      14:00-14:50

低学年・初心者クラス 15:00-16:00

高学年・中学生クラス 16:10-17:25

月会費 9,680円(税込)


体験練習

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラルフィットネスクラブ新浦安店

047-350-2255



 

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