- 2025年11月16日
浦安ミニバス練習会11月16日の練習です^ ^
今月のテーマは「ミドルエリアでの技術」です。
ドリブルドライブ中にスピードを変える・方向を変える、そして止まるなど、いろいろな技術を紹介します。
★セパレーション
ドリブル中にパッとディフェンスから離れるような動き（セパレーション）を練習しました。
前に行くぞと見せかけて、相手も前のめりになった瞬間に後ろへ下がります。
右ドリブルからのセパレーションと左ドリブルからのそれは技術が変わります。
今日は右ドリブルのプルバックをじっくり練習しました。
足の動かし方もシュートも上手にできていました。
モノマネ力も高まってきたように思います♪
★観て理解するか、聞いて理解するか
これが人によって違うようです。
見て覚える方が得意な子もいるし、言葉で説明した方がわかりやすい子もいます。
「動きを観る」→「動きの感じをつかむ」→「やってみる」→「また観る」→「動きを修正してイメージに近づける」
このようなモノマネ力は、多様な運動経験（色々なスポーツや遊びの経験）やバスケのプレーをたくさん観ることで高まります。
検定カードの練習に取り組むことも有効です。
ぜひ進めてみてください。
★子どものスポーツ
チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
成功のピラミッド「集中力」intentness
たとえその道が最も困難で、乗り越えられないと思える障害に直面しても、諦めずにやり遂げる能力です。
粘り強く、断固として粘り強く、そして決して諦めないこと。
達成への道は険しく、困難で、長いものです。
容易に達成できるものが長続きしたり、意義深いものになることは滅多にありません。」
ジョン・ウッデン
自分が集中できるものが見つかれば幸せですね^ ^
「焼き芋とナッツ」
だいたい練習会が21時に終わり、家に着くのが遅くて23時近くという生活です。
練習前に軽く食事をしますが、家に変える頃には結構お腹が空きます^ ^
その時間から本格的に夕食を食べてしまうと消化・睡眠に良くないようなので、やはり軽く食べたいです。
そこで何を食べるかですが、最近のブームは焼き芋とナッツ。
最寄駅の近くに24時間営業のマルエツというお店があって、そこで帰りに焼き芋を買っています。
とても甘くて美味しいです。
遅い時間は売り切れていることもあるのでその時はドンキホーテで売っているミックスナッツ。
どちらも美味しくて、何よりヘルシーなところが良いと思っています😀
来週もよろしくお願いします！
★浦安ミニバス練習会はバスケをがんばりたい子どもたちをサポートします！
✅これからバスケをはじめてみたい！
✅基礎を細かく教わりたい！
✅バスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・。
がんばりたい子どもたちのお手伝いができればうれしく思います。
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