5月の開催日

低学年・初心者向けバスケスクール、浦安ミニバス練習会の5月の開催日です。

新学年、新チームでレベルアップしたい子も歓迎です！

体験はこちらから！

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★練習予定（全3回）

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7日

21日

28日

14日はお休みですm(_ _)m

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★練習テーマ「シュートの実戦」

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■練習目標

・素早く打つ

・キャッチから素早く打つ

・ドリブルから素早く打つ

・より難しい状況でのシュート

試合中に起こるいろいろな場面を想定して練習します。

今まで打てなかった場面でも打てるようになりましょう！

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浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。

月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！

指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。

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浦安市の初心者・低学年向けバスケスクール

「セントラル新浦安バスケットボールスクール」

https://beansb.wixsite.com/central

【木曜日】

■低学年・初心者コース　18:30-19:30

■高学年・中学生・経験者コース　19:30-20:45

■月会費　8,800円（税込）

【日曜日】

■幼児コース　14:00-14:50

■低学年・初心者コース　15:00-16:00

■高学年・中学生・経験者コース　16:10-17:25

■月会費　9,680円（税込）

■■

半分のコートで練習しています。

​ミニバス用ゴールあります。

​幼児用ミニミニゴールもあります！

■■体験練習

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラルフィットネスクラブ新浦安店

047-350-2255

4月23日 シュートの基本④

今日もありがとうございました。

シュートの基本最終日は「素早く打つ」をテーマに練習しました。

1ヶ月前と比べると、みんなとてもかっこいいフォームで打てるようになりました。

でも試合形式になると、慌てて打つので1ヶ月前に戻ってしまったり😊

繰り返し練習して行きましょう。

今日は検定カード種目合格が三つ出ました❗️❗️❗️

みんな本当に頑張っています。

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■ウォームアップ　

楽しくもちょっときついウォームアップではじまりました

■シュートタッチ

・マーカー当て練習

■スウィープ＆スウェイ

・ゴール下シューティング

■クイックモーション

・ペアクイックシュート競争

■実戦練習

１＋１on1

トランジションルール

■子どものスポーツ

「旅行に何を持って行きますか？」

「明日から旅行に行きます！何を持って行きますか？」

ゲーム、接続コード、水着。お金・・・

様々な答えが返ってきました。

「ところで行き先はサハラ砂漠。一週間の砂漠生活体験をしまーす！」

電気も電波もありません。

毎日がサバイバルです

ゲームをする余裕などなし

行き先を先に知っていたら十分な準備ができたのに・・・。

７つの習慣の本の中の第２の習慣「目的を持ってはじめる」を子どもたちにわかりやすいお話に例えています。

何を作るかを決めずに料理の材料を揃えるコックさん

完成図なしでいきなり家を建てはじめる大工さん

目的地を決めずにとりあえず出発する飛行機

どれもちょっと大変なことになりそうです。

目的もなく何かをはじめても、良い結果は得られないでようです。

目的を最初に決めるからこそ、どんな道をそのように進んで行くかが決まります。

日常の小さなことでも、大きなことでも。

「何をするか」の前に。「何のためにするか」が大事ですね。

子どもたちにより良い考え方を伝えて行きます！

来週30日はお休みとさせていただきます。

5月7日からよろしくお願いいたします！

4月16日 シュート基本③

今日もありがとうございました。

シュートの基本三周目は、

距離の微調整を練習しました。

手のひらをボールが転がり、指先から離れるときにボールを押し出すタイミングを変えることでボールスピードを微妙に変えることができます。

ほんの数cmの調整をここで行います。

経験の少ない小学生には難しい技術ですが、みんな集中して取り組んでくれました。

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■ウォームアップ　

・ボールの重心を捉える

・ペアシュート競争

・胸椎と股関節のストレッチ

・ヒップヒンジ

・ヒップリフト

・ヒンジジャンプ

■検定カード練習

ほぼ毎週行っています。

多くの場合、子どもの技術習得については、手足の動きやタイミングなどを言葉で一つ一つ伝えるより、上手なお手本を見て真似させた方が良いと言えます。

検定カード種目の映像をいつでも観れるようにBANDのお知らせに追加しました。

ご利用ください。

■シュートフォーム確認

・グレイトシューターの映像

今日もイメージ作り、ものまね力へ働きかけから行いました。

それだけで結構かっこよく打てるようになります。

・自分のフォーム確認

イメージと現実の違いを確認します。

この繰り返しで自分の身体の感覚を高め、理想との差を小さくしていきます。

■距離の微調整

・タッチの説明

・ラインシューティング

ひたすら自分と向き合っていました^ ^

■シュート競争

スウィッシュで入ったら3点

リングに当てて入れたら1点

■ゲームを楽しむ！

・ハーフコートゲーム

・フルコートゲーム

何を観て、どう動くか。

そもそも目的は何か。

ゲームアビリティも少しずつ高めていきます！

来週もよろしくお願いします。