2月の開催日

低学年・初心者向けバスケットボール、浦安ミニバス練習会の年2月の開催日です。

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★練習予定（全4回）

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2/4

2/11

2/18

2/25

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★練習テーマ「ドリブルの基本」

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2月はドリブルの土台を固めていきます。

本来の目的である移動が滞りなくできること、その中でスピードの調節、さらにドリブル技術に関連するコーディネーション能力も高めていきます。

子どもたちが好きな技術ですので、今月も楽しみながら練習していきたいと思います。

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浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。

保護者のお当番はありません。

月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！

指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。

■練習日時：毎週日曜日　9:00～10:45

■会場：浦安市内体育館　

■定員：低学年クラス（１～３年生）10名

　　　：高学年クラス（４～６年生）20名

■​その他詳細はお問合わせください。

　連絡係：鈴木　080-7655-3715

体験はこちらから！

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こちらもご利用ください！

セントラル新浦安バスケットボールスクール

【木曜日】

■低学年・初心者コース　18:30-19:30

■高学年・中学生コース　19:30-20:45

■月会費　8,800円（税込）

【日曜日】

■幼児クラス　　　　　　14:00-14:50

■低学年・初心者クラス　15:00-16:00

■高学年・中学生クラス　16:10-17:25

■月会費　9,680円（税込）

■■

半分のコートで練習しています。

​ミニバス用ゴールあります。

​幼児用ミニミニゴールもあります！

■■体験練習

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラルフィットネスクラブ新浦安店

047-350-2255

1月28日 ファンダメンタル④

浦安ミニバス練習会、1月28日の練習です^ ^

★今月はファンダメンタルの練習です。

低学年クラスはディフェンスをつけて練習し、状況判断しながら技術を発揮するということにも挑戦しました。

高学年はドリブルからのストップを中心に練習しました。

バスケットボールは急停止の場面が多い競技です。

試合での効率を上げるため、また膝の障害を予防するために大事なことは、

・かかとで減速をはじめる

・股関節と膝をタイミングよく曲げて膝や腰への負担を和らげる

ことです。

★「上手くできた！」という経験

成長には段階がある。

必要な段階を飛び越えて次の段階に進むことはできない。

友だちにおもちゃを貸す、自分のものを他人に与えるということができるようになるには、まず「所有する」という経験が必要だったのだ。

（スティーブン・コヴィー著 七つの習慣）

たとえば身体的な成長では、

寝返り→はいはい→つかまり立ち→ひとり歩きという段階。

情緒面の例では、

大人のに決めてもらう（依存）→自分で決断する（自立）→お互いの意見を尊重した上でより素晴らしい第三案を生み出せる（相互依存）

同様に、失敗を乗り越える・難しいことに立ち向かう、ということができるようになるには、まず「上手くできた」という経験を十分にする必要があるはず。

子どものスポーツはきっとそういう役割も担っている。

「できた！」をもっと経験してもらわなければ(^ ^)

★子どものスポーツ

「成功って何？」

今日からは元UCLAバスケットボール部監督、ジョン・ウッデンの考えを紹介していきます。

まずはジョン・ウッデンの考える成功の定義です。

Success is peace of mind.

そして

Peace of mind attained only through self-satisfaction in knowing you made the effort to do the best of which you’re capable.

安らかな心は、自分の能力を最大限に発揮する努力をしたという自己満足によってのみ得られます。

この考え方によると、

勝敗は成功とは無関係。

他人より優れているかどうかは成功とは無関係。

他人の評価は自分の成功とは無関係。

そのようなものに影響されることなく、自尊心を失う必要もなく、

与えられた環境の中で、自分ができることに心を込めて力を尽くす。

そんな価値観を子どもたちに伝えていきたいと思います。

来週もよろしくお願いします！

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浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。

保護者のお当番はありません。

月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！

指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。

■練習日時：毎週日曜日　9:00～10:45

■会場：浦安市内体育館　

■定員：低学年クラス（１～３年生）10名

　　　：高学年クラス（４～６年生）20名

■​その他詳細はお問合わせください。

　連絡係：鈴木　080-7655-3715

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浦安月曜練習会　

■毎週月曜　19:00〜20:45

浦安土曜練習会　

■毎週土曜　19:00〜20:45

高学年・中学生向け。初心者の子も大歓迎！

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セントラル新浦安バスケットボールスクール

初心者から経験者まで！

【木曜日】

■低学年・初心者コース　18:30-19:30

■高学年・中学生コース　19:30-20:45

■月会費　8,800円（税込）

【日曜日】

■幼児クラス　　　　　　14:00-14:50

■低学年・初心者クラス　15:00-16:00

■高学年・中学生クラス　16:10-17:25

■月会費　9,680円（税込）

■■体験練習

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラルフィットネスクラブ新浦安店

047-350-2255

1月21日 ファンダメンタル③

浦安ミニバス練習会、1月21日の練習です^ ^

★今月はファンダメンタルの練習です。

低学年はドリブルの突き出し、高学年はストップという技術を身体の使い方に着目して練習をしました。

日常では使うことのない動き。

日常では考えもしないことの意識。

しかしバスケットボールではこれらが「日常」にならないといけないわけです。

習得はとても大変ですが、みんな頑張りました！

★ネガティブワードに気をつけよう！

ゲーム前にチーム決めをしたとき、こどもたちから「負けた」とか「終わった」などという声が聞こえることがあります。

子どもなので特に悪気はなく、思いつきを素直に言葉にしているだけなのですが、やはり繰り返しているとそのような思考が習慣になってしまいます。

そうはなってほしくないので、そんな言葉が聞こえたら流さずに教育の機会とすることにしています(^ ^)

■基本運動

ベア

キャットドッグ

ヒップヒンジ　スクワット　スプリット

ツイスティングシリーズ

■レシーブ（片足）

ボールミート　リターンパス

ボールミート90度　ドリブル3回

ミートアウト　リターンパス

■実戦練習

ハーフコート2on2 ノードリブル

■ゲームを楽しむ！

★子どものスポーツ

「上質な技術について」

2015年12月12日アメリカ・ネバダ州ラスベガスで開催された「UFC194－アルド vs.マクレガ－」の試合。

試合前から両者が舌戦を繰り広げて世界中から注目を集め、UFCにおいて“今年度最大の決戦”とも言える大一番に。

「あいつを10秒でノックアウトする！」マクレガー

その結末は1R開始からわずか13秒、マクレガーが左フック一発でKO勝ち。

10年間無敗を誇り、UFCにおいて最も安定感のある王者と言われた“絶対王者”アルドがついに陥落した。

試合後のマクレガー記者会見

「アルドが右を出した一瞬、あごがガラ空きになるのはわかっていた。俺はその瞬間にそこにパンチを当てる練習を繰り返してきた」

そしてその次に言った言葉です。

「タイミングはスピードに勝り、正確さはパワーに勝る。」

相手が動けないタイミングに攻める、

相手が動いた瞬間に逆をつく。

相手が目を逸らした瞬間。

相手が気を抜いた瞬間。

狭いコートで優位性を競い合うバスケットボールでもタイミングはとても大事です。

最適なタイミングで正確な技術を発揮すれば、スピードやパワーに勝る相手にも勝つことができる。

格闘技は全く分かりませんが、マクレガーの言葉にはとても納得しました。

来週もよろしくお願いします！

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浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。

保護者のお当番はありません。

月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！

指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。

■練習日時：毎週日曜日　9:00～10:45

■会場：浦安市内体育館　

■定員：低学年クラス（１～３年生）10名

　　　：高学年クラス（４～６年生）20名

■​その他詳細はお問合わせください。

　連絡係：鈴木　080-7655-3715

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浦安月曜練習会　

■毎週月曜　19:00〜20:45

浦安土曜練習会　

■毎週土曜　19:00〜20:45

高学年・中学生向け。初心者の子も大歓迎！

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セントラル新浦安バスケットボールスクール

初心者から経験者まで！

【木曜日】

■低学年・初心者コース　18:30-19:30

■高学年・中学生コース　19:30-20:45

■月会費　8,800円（税込）

【日曜日】

■幼児クラス　　　　　　14:00-14:50

■低学年・初心者クラス　15:00-16:00

■高学年・中学生クラス　16:10-17:25

■月会費　9,680円（税込）

■■体験練習

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラルフィットネスクラブ新浦安店

047-350-2255