12月28日
- 竜一 鈴木
- 2025年12月28日
- 読了時間: 2分
浦安ミニバス練習会12月28日の練習です^ ^
★フローター
今月の最後はフローターというシュートを紹介しました。
ジャンプシュートの時よりも、ボールを手から早く離すように、そしてふわっと高く上げるように打ちます。
天井に向かってパーを出すようにするのがコツです。
背の高いディフェンスのシュートブロックをかわすため、またはしっかり止まって打つことができない時などに使います。
使う場面も多いので時々は練習しておくと良いと思います。
★自主練習（アウトプット）
ウォームアップの後は自主練習の時間をとってみました。
これまで練習した技術を「思い出す」という作業をしてもらいました。
練習テーマは「レイアップ」
コーチからのルールは一つだけです。
・シュートが外れたらリバウンドをとって入るまで打つ
でした。
思い出すに時間がかかったり、慣れない練習に戸惑ったりで、必ずしも効率的な練習ではなかったかもしれませんが、自分で考えて練習するという時間は良い経験になってくれたと思います。
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「自信」confidence
自信とは十分な準備ができているという自覚である
ージョン・ウッデンー
だとすると自信は他人から何を言われたかでなく、十分な準備をしてきたかどうかで決まります。
準備にベストを尽くしたかどうかを本当に知っているのは自分だけなので、
他人から自信を与えてもらうことはできないということになります。
「あなたは大丈夫です。自信を持ちなさい」と100回言われたとしても、自分の準備不足を自覚すれば持てるのは不安だけです😔
「自信を口にできるということは、やっぱりそれだけ努力したということだと思う」ー宮里藍ー
★浦安ミニバス練習会はバスケをがんばりたい子どもたちをサポートします！
✅これからバスケをはじめてみたい！
✅基礎を細かく教わりたい！
✅バスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・。
がんばりたい子どもたちのお手伝いができればうれしく思います。
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