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​千葉日曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい小学生・中学生のため
に有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や
動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

練習日
毎週日曜日

時間
小学生クラス  17:00~19:45
 原則3年生から。はじめての子も大歓迎

中学生クラス 19:00~20:45
 中学からはじめた子も大歓迎!        

会場:千葉市内体育館

​■その他詳細・ご相談などはこちらから、または連絡係:鈴木までお問合せください。
  080-7655-3715 
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​千葉日曜練習会の3つのサポート
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子どもたちの成長をサポートします!
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✅ シュートの確率をあげたい!
✅ 1対1の力を伸ばしたい!
✅ 試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけをつかんでもらえたらうれしく思います。

もっと頑張りたいお子さまがいらっしゃっいましたらぜひご体験ください!

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子どもたちの悩みをサポートします!
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✅ 中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる機会がない・・・。
✅ 試合中にどう動けばいいかわからない・・・
✅ 自信を持ってプレーできない・・・。

子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。
悩んでいるお子さまがいらっしゃいましたら体験ください!

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初心者の子どもたちをサポートします!
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✅ 基本をしっかり教わりたい!
✅ 試合での動き方を学びたい!
✅ 他の経験者の子に少しでも追いつきたい!
ミニバスチームや部活に入っていない子も大歓迎です!
バスケの楽しさを知ってもらえたらうれしいです。

2025年の練習テーマ 
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を共有し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・ドリブルの突き出し・ストップ・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「フィニッシュバリエーション①」

ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように。
ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃①」

自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「フィニッシュバリエーション②」
10月よりやや難易度の高い技術に挑戦します。

1月
「アウトサイドからの攻撃②〜ドリブルアタック」
ドリブルを使って優位性を作る技術を練習します。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「トランジション」
切り替え場面におけるオフェンス・ディフェンスのプレー原則と必要な技術を学びます。
​練習の流れ
①集合・ごあいさつ

​②子どものスポーツ
子どものスポーツという冊子の中のお話を毎週ひとつずつ紹介しています。

③ウォームアップ
体幹トレーニング・コーディネーショントレーニング・ボールハンドリングなどで身体と心の準備します。

④テーマ練習
基本から実戦形式まで、段階を追って練習します。

⑤ゲーム
練習したプレーに挑戦しながら、楽しく!
We shouldn't teach good plays;

we should teach a love of playing basketball.

千葉日曜バスケットボール練習会、11月2日の練習です^ ^


今月のテーマは「ミドルエリアでの技術」です。

ドリブルドライブ中にスピードを変える・方向を変える、そして止まるなど、いろいろな技術を紹介します。


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★プルアップジャンパー

最初の練習はドリブルからのジャンプシュートです。

技術のポイントは

・しっかり止まる

・ドリブルからしっかりキャッチ


後はシュートの基本通りです。

止まり方はいくつか種類がありますが、今日は2カウントストップを練習しました。


極めるとこうなります!



★スポーツ空間の良さ

小学生の練習でのこと。

競争形式の練習や1対1、そしてゲーム練習でシュートが入ると、かわいいガッツポーズをする子がいました。

素のままの素直なうれしさ表現にこちらもうれしくなり、思わず真似してしまいました😊


スポーツの場では、上手くできたときのうれしさや、反対に上手くいかなかったときの悔しさなどは存分に発揮して良いのだと思います。

それができるのがスポーツ空間の良さなので。


そしてできればうれしい発散をたくさんできるように練習を演出していきたいと思います。



★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する


今日のお話は、「勉強のPとPCバランス」


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P(Performance)=成果

PC(Performance Capability)=目標達成能力


冊子のお話では、テストの得点が黄金の卵、答えを導き出すための考える力がガチョウとしています。

得点だけとれば良いわけではなくて、考える力を育てることが大事ですよ、というお話でした。

現代はコピー&ペーストで知識を得られる時代ですが、考える力を大事に育てなくはなりませんね。


ところで「考える」とはどういうことでしょう?

「考える練習帳」という本にはこんな風にありました。


①疑ってかかること

②正しいか間違いかで判断しないこと

③自分から動くこと

④変化を起こすこと

⑤リスクを冒すこと

⑥裏をかくこと

⑦見えないものを意識すること


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U15 CLUB BASKETBALL TOURNAMENT 終了!


優勝チームは千葉県代表として12月開催の全国トーナメントに出場します。

11/1にベスト4までが決まり、昨日(3日)が準決・決勝でした。

自分が担当したH4H U14女子は残念ながら準決勝敗退となりました。


勝ちから学び、負けから学び、また次の練習から選手の成長に貢献していこうと思います。




来週もよろしくお願いします!



★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひ体験にいらしてください!


体験お申し込みはこちら



千葉日曜バスケットボール練習会、11月の開催日です^ ^

今月もよろしくお願いします!


★開催日

11/2

11/9

11/23

11/30



★練習テーマ

「ミドルエリアでの攻撃技術」  

スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。


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★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅基礎を細かく教わりたい!

✅いろいろな技術を教わりた!

✅ボールを持っていないときの動きを覚えたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひ体験にいらしてください!


体験はこちらから!





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千葉日曜バスケットボール練習会、10月26日の練習です^ ^


今月のテーマは「アウトサイドからの攻撃」

原則はシュートファーストです。

試合で使える1対1を目指します💪!



★ディフェンスが強いときの戦い方

オフェンスは良い姿勢(トリプルスレット)でプレーしたい。

ディフェンスはオフェンスを悪い姿勢にしたい。

1対1ではこの戦いが行われます。

ディフェンスが強いと、オフェンスは後ろ向きにされたり、半身にされたり、少し攻めにくい姿勢にされてしまうことがあります。

しかしそこでピボットを上手に使えばピンチをチャンスにすることができます。


フロントターンからの技術を練習しましたが、バランスを崩さず、素早く回るのは難しいことです。

最初はバランスを崩したりしていましたが、少し経つと素早くくるっと回れるようになってきました♪


フロントターンは使えます!



ピボットで戦う



★小学生の成長

ドリブルを制限したハーフコートの3対3を行いました。

今日のルールで得点するためにはパスを受けたら一回一回しっかりと構えなければなりません。

キャッチしてなんとなくドリブルをついてしまうとオフェンスが苦しくなってしまいます。

そしてドリブルをつくのであれば強い意志を持ってゴールに向かわなければなりません。

このルールでゲームを成立させるのは大変です。

もちろん失敗はありましたが、それでも半年前と比べて上手になったなあと感じながら子どもたちのプレーを見ていました。



★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する


今日のお話は、

「PとPCバランス」

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一生懸命練習を頑張ったとしても、食事をや睡眠が十分でなければ練習後のストレッチなどを怠っていればいつかは身体の不調で練習をお休みしなけれなならなくなってしまいます。


一生懸命練習を頑張っても、お家のお手伝いや勉強をおろそかにしていると、「お家の人の協力」という資源を失い、練習会に来れなくなってしまうかもしれません(>_<)


逆に身体を大事にしすぎるあまり、ちょっと疲れたからといって練習を休んだり、短い時間しか練習しなかったりすると、試合で良いプレーをするという結果は得られないでしょう。


黄金の卵を求めることと、ガチョウを大切に育てることの両方のバランスをとることが大事です。


この「バランス」というものはきっとこれからずっとついてくる問題です。

特にバスケットボールをする子どもたちはお家の人の信頼を損なわないように(^ ^)


来週もよろしくお願いします!




植田琉雄コーチが大学のリーグ戦のためしばらくお休みさせていただいておりますm(__)m

昨日の順天堂大は法政大と対戦、接戦の末チームは負けてしまいました。

琉雄コーチはベンチから16分の出場、3ポイント1本を決めております👏

右手骨折という大怪我から復帰できて本当によかったです。


長かったリーグ戦も来週で終わります。

琉雄コーチ復帰までもうしばらくお待ちくださいm(_ _)m


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■関東大学バスケットボール連盟



来週もよろしくお願いします!



★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひ体験にいらしてください!


体験お申し込みはこちら



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