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​千葉日曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい小学生・中学生のため
に有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や
動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

練習日
毎週日曜日

時間
小学生クラス  17:00~19:45
 原則3年生から。はじめての子も大歓迎

中学生クラス 19:00~20:45
 中学からはじめた子も大歓迎!        

会場:千葉市内体育館

​■その他詳細・ご相談などはこちらから、または連絡係:鈴木までお問合せください。
  080-7655-3715 
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​千葉日曜練習会の3つのサポート
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子どもたちの成長をサポートします!
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✅ シュートの確率をあげたい!
✅ 1対1の力を伸ばしたい!
✅ 試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけをつかんでもらえたらうれしく思います。

もっと頑張りたいお子さまがいらっしゃっいましたらぜひご体験ください!

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子どもたちの悩みをサポートします!
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✅ 中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる機会がない・・・。
✅ 試合中にどう動けばいいかわからない・・・
✅ 自信を持ってプレーできない・・・。

子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。
悩んでいるお子さまがいらっしゃいましたら体験ください!

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初心者の子どもたちをサポートします!
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✅ 基本をしっかり教わりたい!
✅ 試合での動き方を学びたい!
✅ 他の経験者の子に少しでも追いつきたい!
ミニバスチームや部活に入っていない子も大歓迎です!
バスケの楽しさを知ってもらえたらうれしいです。

2025年度の練習テーマ 
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を共有し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・ドリブルの突き出し・ストップ・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「フィニッシュバリエーション①」

ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように。
ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃①」

自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「フィニッシュバリエーション②」
10月よりやや難易度の高い技術に挑戦します。

1月
「アウトサイドからの攻撃②〜ドリブルアタック」
ドリブルを使って優位性を作る技術を練習します。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「バスケットボールの目的としくみ」
オフェンスを中心にバスケの全体像を学びます。
​練習の流れ
①集合・ごあいさつ

​②子どものスポーツ
子どものスポーツという冊子の中のお話を毎週ひとつずつ紹介しています。

③ウォームアップ
体幹トレーニング・コーディネーショントレーニング・ボールハンドリングなどで身体と心の準備します。

④テーマ練習
基本から実戦形式まで、段階を追って練習します。

⑤ゲーム
練習したプレーに挑戦しながら、楽しく!
We shouldn't teach good plays;

we should teach a love of playing basketball.

千葉日曜バスケットボール練習会、4月の開催日です^ ^

今年もよろしくお願いいたします!


★開催日

4/5

4/12

4/19

4/26



★練習テーマ

「シュートの基本」

シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。



★千葉日曜練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1の力を伸ばしたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

もっとバスケを頑張りたい子方はぜひ体験にいらしてください!


千葉日曜バスケットボール練習会の体験お申し込みはこちら





千葉日曜バスケットボール練習会、3月29日の練習です^ ^


今月のテーマはチームオフェンスの原則。

バスケットボールの全体像の理解を目指します。


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★ドリブルアタックのチャンス

ボールをキャッチした時に、ディフェンスが離れていればシュートのチャンス。

今日はディフェンスが近くにいるが、ゴールまでの道が空いている(ディフェンスがゴールラインを塞いでいない)=ドリブルアタックのチャンスを共有しました。

そのようなチャンスは一瞬なので、見逃さず素速く攻撃する必要があります。

左右どちらでも動ける姿勢でパスをキャッチし、トラベリングせずにドリブルを突き出せるように練習しました。



★チームスポーツだからことできることで教育に貢献する

成功のピラミッド「勤勉」Industriousness




Industriousness:In plain and simple English this means hard work.

Very hard work.

There is no substitute for very hard work when it comes to success.


勤勉さ。これは簡単な英語で言えば、これは大変な努力を意味します。

とても大変な努力です。

成功するためには大変な努力に代わるものはありません。

ジョン・ウッデン


子どもたちはプロ選手ではないのでバスケットボールに全ての時間をかけることはできません。

しかし、

「勤勉であるために明日からできることは何か」

という質問にはそれぞれ答えられると思います。

みんな「毎日ハンドリング練習をする」「毎日シュート練習をする」など決意を表明してくれました👏

もちろんバスケのこと以外でもいいいのです。



来週もよろしくお願いします!




★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひ体験にいらしてください!


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千葉日曜バスケットボール練習会、3月8日の練習です^ ^


今月のテーマはチームオフェンスの原則。

バスケットボールの全体像の理解を目指します。

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★役割を知る・パスの使い方

今日はボールマンとオフボールマンの役割をあらためて確認し、それぞれの役割を意識してプレーすることをテーマにしました。


ボールを持っている人がすべき仕事。

ボールを持っていない時にすべき仕事。

意外に曖昧にプレーしていることも多いです。

何となくプレーするのではなく、今の自分の役割は何か。

今自分は何のために、どこに位置すべきかを常に考えます。

特にボールマンは役割がはっきりすると思い切りの良いプレーになります。


もう一つのテーマは「パスの使い方」

パスを誰に、いつ出すべきか。

3対2の練習で学びました。


もちろんまだまだミスもありますが、「何をしようとしているか」という視点で見ると、みんなとても頑張っていたと思います。




★チームスポーツだからことできることで教育に貢献する

「成功って何?」


ジョン・ウッデンコーチが高校生のとき、先生から「成功とは何か」について書くように指示されました。

それ以来、成功ついて考え続け、見出した定義がこれでした。


Success is peace of mind which is a direct result of self-satisfaction in knowing you did your best to become the best you are capable of becoming.


「成功とは、自分がなれるベストの状態になるために最善を尽くしたと自覚し、満足することによって得られる心の平和のことである」


この定義からすると、重要なことは最善を尽くしたとの自覚であり、行為の結果ではありません。

結果が期待どおりであったかどうかは成功とは無関係、ということになります。


この定義に至るには二つのことが大きく影響したそうです。

一つが当時ウッデンコーチがたまたま読んだ詩。


神への告白をしようと

ひとりの哀れな人間がひざまづき、頭を垂れる

「私は失敗しました」とこの男が言うと、

神はこういった

「汝は最善を尽くした。それは成功だ」


もう一つはウッデンコーチが父親からいつも言われていたこと

「人よりも優れた人間になろうとするな。

それはお前たちにはどうにもならないことだ。

そのかわり、自分がなれる最高の自分になるよう一生懸命努力しろ。

それならお前たちにもなんとかなる。

お前たちはもしかすると他人よりも優れた人間になるかもしれないし、そうはならないかもしれない。

そういうことは自然にまかせておいたほうがよい」



来週もよろしくお願いします!




★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひ体験にいらしてください!


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