top of page
仁美.jpg
​千葉日曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい小学生・中学生のため
に有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や
動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

練習日
毎週日曜日

時間
小学生クラス  17:00~19:45
 原則3年生から。はじめての子も大歓迎

中学生クラス 19:00~20:45
 中学からはじめた子も大歓迎!        

会場:千葉市内体育館

​■その他詳細・ご相談などはこちらから、または連絡係:鈴木までお問合せください。
  080-7655-3715 
コーチ鈴木.jpg
コーチ植村.jpeg
コーチ植田.jpeg
コーチ松村.jpeg
2025年度の練習テーマ 
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を共有し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・フットワーク・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「アウトサイドからの攻撃」
自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

10月
「フィニッシュバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように。
ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「アウトサイドからの攻撃②」
ドリブルを使って優位性を作る技術を練習します。

1月
「フィニッシュバリエーション②」
10月よりやや難易度の高い技術に挑戦します。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「トランジション」
スピードドリブルとそこからの1対1、切り替え場面におけるオフェンス・ディフェンスの原則を学びます。
We shouldn't teach good plays;

we should teach a love of playing basketball.

千葉日曜バスケットボール練習会、7月13日の練習です^ ^


★ ディフェンスの原則

ディフェンスの目的を達成するための手法は状況により様々であり、ルールに反しない限り何しても良いです。

どんな状況であろうとやらなければならないことを言葉にしてみると、


・すべてのオフェンスのプレーを妨害をする

・適切な姿勢で適切な位置につく

・オフボールディフェンスはボールとマークマンの両方を観る


考え方によっては他の表現もあるかもしれませんが、今日はこれら三つをディフェンスの原則として伝えました。


位置が正しくても姿勢が間違っていると簡単に得点されてしまうでしょう。

正しい姿勢であっても位置を間違えるとやはり得点されてしまいます。

試合中の正しい位置と姿勢はどんどん変わっていくので、常に動き続けなければならないのが大変なところです。

オフェンスは位置と姿勢を崩しにきますが、粘り強く動き続けましょう。



★ ディフェンスで充実感はあるか

小学生も中学生も目的と原則を意識しながら、自分たちができるベストを尽くして素晴らしい ディフェンスをしてくれたと思います。

そうするとボールをとられたり、パスミスがあったり、攻めあぐねて苦しいシュートで終わったりと、オフェンスが上手くいかない場面が見られました。

決してオフェンスがいい加減なプレーをしているからではなく, ディフェンスが頑張っている故なので、必ずしも悪いこととしてとらえません。


子どもたちは少しストレスを感じながらも😊、自分のプレーの欠点などに気づき、次の段階に向かうきっかけとなるはずです。


逆にディフェンス側としてみると、オフェンスのそのような現象は自分たちが頑張った結果であるわけです。


今日の練習でディフェンスを頑張る充実感を感じてくれていれば良いのですが^ ^



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

★子どものスポーツ

「勇気と思いやりのバランス」

一人一人にはそれぞれ「望む結果」があるもので、当然それがぶつかり合うこともあると思います。

その時の選択としては、

・あくまで自分の望む結果を主張する(WIN-LOSE)

・自分の望みを諦めて相手に譲る(LOSE-WIN)

・お互いが望む結果を得られるまで話し合う(WIN-WINの努力)


子どもたちにとっては、自分の感情や意見を他人に主張することは勇気のいることのようです。

遠慮したり、反論を恐れて相手の言いなりになってしまうような子もいるでしょう。

また自分の考えを言葉で相手に伝えるには相応の言語技術が必要になるため、技術が未熟だと「うまく言えない」「伝えられない」「もういいや」となってしまうこともあるようです。

自分の望みを諦めて相手に譲る場合でも、自分の主張・考えが消えたわけではなく、押し隠しているだけなので、そのストレスが後々になって良くない形で現れてしまう可能性もあります。


このバランスをとることは大人でも難しい時があるので、子どもたちには大変ですね(^ ^)

ree


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

昨日の午後は全国バスケットボールコーチクリニックに行ってきました。

これは毎年行われているのですが、中々予定が合わなくて5年ぶりぐらいの参加です。

ヨーロッパのコーチらしく、パターンをなぞるのではなく、常に選手に判断・決断をさせるという練習が中心でした。

オフェンスがテーマでしたので、今月の練習会には直接生かせるわけではないですが、学んだことは何かの機会に子どもたちに伝えていきたいと思います。

ree

来週もよろしくお願いします!



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。


体験お申し込みはこちら




千葉日曜バスケットボール練習会、7月6日の練習です^ ^


★マット運動

ウォームアップではマット運動をしてみました。

体操経験のある子は上手でしたね。

手の着き方などが違っていました👏


バスケットボール以外の運動をすることで、バスケットボールだけでは身につかない様々な動きの種類・アイデア・感覚を身につけることができます。

多くの動きの種類を身につけているということは、プレー中の様々な瞬間においての運動的な解決策を多く持っているということです。

これは怪我の予防になるし、競技的にも有利なことです。

バスケットボールが上手になるために、バスケット以外のスポーツを!



★ディフェンスの目的

ボールを持っている人に対するディフェンス、ボールを持っていない人に対するディフェンス。

状況別のディフェンス技術・・・。

練習すべきことはたくさんありますが、ずべての技術に共通の目的があります。ディフェンスの目的は、

①相手のシュート本数を減らす=シュート前にオフェンスを終わらせる

②相手のシュートの確率を下げる


①の目的を達成するための方法の一つが相手の持っているボールを奪うことです。

とればとるほど優秀なディフェンスです^ ^

目的を明確にして共有することで、子どもたちは自分で工夫し、思い切りよくプレーしてくれました。

相手のボールは奪ってもいいですよ!



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「WIN-WINを考える」

ree

問題や課題に直面したとき・・・


😔比較や競争の価値観

利害対立が存在するときに、勝つか負けるかという考えで行動する

自分が勝って相手が負ける

相手に譲って自分は我慢する

自分が勝てないのなら相手も勝てないようにする

目の前の一切れのパイを奪い合う


😀WIN-WINの価値観

二人が満足できる方法は必ずあるはずだと考える

相手も自分も満足する方法を探す

このパイをもっと増やすにはどうしたら良いか、もっと美味しくするにはどうしたら良いかと考える



来週もよろしくお願いします!


ree


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。


体験お申し込みはこちら




  • 執筆者の写真: 鈴木 竜一
    鈴木 竜一
  • 7月5日

千葉日曜バスケットボール練習会、7月の開催日です^ ^

今月もよろしくお願いします!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★開催日

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

7/6

7/13

7/20

7/27



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★練習テーマ「ディフェンス」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

まずディフェンスの目的を理解し、そのための手法を紹介していきます。

積極的で知的なディフェンスを身につけましょう。



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✔️基礎を細かく教わりたい!

✔️いろいろな技術を教わりた!

✔️ボールを持っていないときの動きを覚えたい!


子どもたちの成長に貢献できればうれしく思います。

もっと練習したい選手はぜひ体験練習にいらしてください!


体験はこちらから!




ree

bottom of page