7月6日 ボールマンへのディフェンス①

千葉日曜バスケットボール練習会、7月6日の練習です^ ^

★マット運動

ウォームアップではマット運動をしてみました。

体操経験のある子は上手でしたね。

手の着き方などが違っていました👏

バスケットボール以外の運動をすることで、バスケットボールだけでは身につかない様々な動きの種類・アイデア・感覚を身につけることができます。

多くの動きの種類を身につけているということは、プレー中の様々な瞬間においての運動的な解決策を多く持っているということです。

これは怪我の予防になるし、競技的にも有利なことです。

バスケットボールが上手になるために、バスケット以外のスポーツを！

★ディフェンスの目的

ボールを持っている人に対するディフェンス、ボールを持っていない人に対するディフェンス。

状況別のディフェンス技術・・・。

練習すべきことはたくさんありますが、ずべての技術に共通の目的があります。ディフェンスの目的は、

①相手のシュート本数を減らす＝シュート前にオフェンスを終わらせる

②相手のシュートの確率を下げる

①の目的を達成するための方法の一つが相手の持っているボールを奪うことです。

とればとるほど優秀なディフェンスです^ ^

目的を明確にして共有することで、子どもたちは自分で工夫し、思い切りよくプレーしてくれました。

相手のボールは奪ってもいいですよ！

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「WIN-WINを考える」

問題や課題に直面したとき・・・

😔比較や競争の価値観

利害対立が存在するときに、勝つか負けるかという考えで行動する

自分が勝って相手が負ける

相手に譲って自分は我慢する

自分が勝てないのなら相手も勝てないようにする

目の前の一切れのパイを奪い合う

😀WIN-WINの価値観

二人が満足できる方法は必ずあるはずだと考える

相手も自分も満足する方法を探す

このパイをもっと増やすにはどうしたら良いか、もっと美味しくするにはどうしたら良いかと考える

来週もよろしくお願いします！

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★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します！

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✅基礎を細かく教わりたい！

✅1対1の力をつけたい！

✅試合中の動きを覚えたい！

頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。

体験お申し込みはこちら

7月の開催日

千葉日曜バスケットボール練習会、7月の開催日です^ ^

今月もよろしくお願いします！

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★開催日

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7/6

7/13

7/20

7/27

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★練習テーマ「ディフェンス」

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まずディフェンスの目的を理解し、そのための手法を紹介していきます。

積極的で知的なディフェンスを身につけましょう。

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★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします！

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✔️基礎を細かく教わりたい！

✔️いろいろな技術を教わりた！

✔️ボールを持っていないときの動きを覚えたい！

子どもたちの成長に貢献できればうれしく思います。

もっと練習したい選手はぜひ体験練習にいらしてください！

体験はこちらから！

6月29日 ヘルプサイドからのカット

千葉日曜バスケットボール練習会、6月29日の練習です^ ^

久しぶりに卒業生も参加してくれました。

今月はノードリブルルールやドリブル3回ルール、レシーブできる場所の制限など、いろいろ意地悪なルールで練習しましたが、みんな頑張って練習してくれました。

不自由にすることで鍛えられることもあるので、きっと上手になっていると思います^ ^

そして今月で退会の3年生。

今までありがとう。勉強しっかり！

★ヘルプサイドからのカット

競技の目的＝勝利

勝利の条件＝相手より多く得点する

オフェンスの目標＝確率の高いシュートをたくさん打つ

ゴール近くのシュートは確率が高いのでたくさん打ちたいところです。

そのための方法は二つ。

①ドリブルでゴール近くに進んでシュートを打つ

②ゴール近くに走り込んで（カットして）パスを受けてシュートを打つ

誰が走り込むかという問題ですが、パスした選手がカットしても良いし、パスに関わらなかった選手がカットしても良しです。

昨日は特にパスに関わらなかった選手がカットすることを強調して練習しました。

そこにパスが入らなくても、カットすることで空いたスペースへ他の人が飛び込んだり、人の動きが増えて、ボールの流れも良くなり、オフェンスがやりやすくなります。

試合中にボールが止まっていて、ドリブル1対1（または1対5😅）になっていると感じたら積極的なカットで動きを作りましょう！

★良き成長空間へ

学年や経験、男女の違いなどありますが、バスケが上手になりたいという想いは同じです。

1対1やグループやチームでの競争、良いプレーへの声掛け、練習の合間のコミュニケーションなど、影響を与え合って成長していってほしいと思います。

積極的なチャレンジを繰り返すことで成長している子、ミスした時の励ましや、うまくいった時のナイス！などちょっとした声掛けをしてくれる子。

そんな場面が見られるのをうれしく思います。

子どもたちの良き成長空間となるよう、練習会を盛り上げていきたいと思います。

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「大学教授からの問い」

https://www.youtube.com/watch?v=SqGRnlXplx0

壺は自分の持っている時間。

大きな塊から入れるか小さなものから入れるか。

大きさは自分にとっての重要度。

自分の目標にとっての重要度、あるいは自分の人生にとっての重要度。

小さい砂利や砂粒で壺を一杯にしてしまうと、もう大きな石を入れることはできなくなってしまいます。

子どもたちに伝えたいことは、今自分がやろうとしていること、またはやっていることが、大きな石なのか細かな石なのかを見分けること。

そして大きな石から入れるという意思を持つことです。

来週もよろしくお願いします！

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★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します！

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✅基礎を細かく教わりたい！

✅1対1の力をつけたい！

✅試合中の動きを覚えたい！

頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。

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