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​千葉日曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい小学生・中学生のため
に有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や
動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

練習日
毎週日曜日

時間
小学生クラス  17:00~19:45
 原則3年生から。はじめての子も大歓迎

中学生クラス 19:00~20:45
 中学からはじめた子も大歓迎!        

会場:千葉市内体育館

​■その他詳細・ご相談などはこちらから、または連絡係:鈴木までお問合せください。
  080-7655-3715 
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2025年度の練習テーマ 
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を理解し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・フットワーク・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「アウトサイドからの攻撃」
自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

10月
「フィニッシュバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように。
ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「アウトサイドからの攻撃②」
ドリブルを使って優位性を作る技術を練習します。

1月
「フィニッシュバリエーション②」
10月よりやや難易度の高い技術に挑戦します。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「トランジション」
スピードドリブルとそこからの1対1、切り替え場面におけるオフェンス・ディフェンスの原則を学びます。
We shouldn't teach good plays;

we should teach a love of playing basketball.

千葉日曜練習会、6月1日の練習です^ ^


★パッシングゲーム

パッシングオフェンス(passing motion offense)とも呼ばれます。

パスやカット(ゴール方向へ走る動きなど)を繰り返してチャンスを作るオフェンスです。


ボールを持っていない選手の仕事は大きく3つに分けられます。

①ボールマンの1対1を助ける

②自分がボールマンになる

③他の人がボールマンになるのを助ける


先月は①を強調して練習を行いました。

今月は②と③の練習です。

「得点して終わる」というオフェンスの目的を達成するための手法(技術)を伝えていきます。





★男女混合ゲームで・・・

中学生は別々で試合ができれば一番なのですが、残念ながら人数が揃わないので混合で行いました。

マッチアップは男子同士、女子同士にして、思い切りやり合えるようにしています。

男子同士で思い切りやり合いながらも、1対1の得意な男子が上手くディフェンスを惹きつけて女子にアウトサイドシュートを打たせるなど、良いチームプレーも多くありました。

チームメイトのシュートミスに対して「ドンマイ!」と声掛けもありました。

そのような声掛けはミスした選手を前向きな気持ちにさせてくれます。

さすがは3年生👏

全体的にはスピード感のある良い試合だったと思います💪



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「主体的なアスリートたちの名言」

冊子ではイチローやコービー・ブライアントの言葉が紹介されていますが、子どもたちは普段このような言葉に触れる機会はあるのでしょうか。


そもそも今の中学生くらいだと、イチローやコービーの偉大さを知らない子の方が多いかもしれません。

冊子の中身も更新していかないといけませんね^ ^



まず自分の好きなことを見つける。そうすれば、自分を磨けるし、先へ進める。



来週もよろしくお願いします!



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★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します!

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✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。


体験お申し込みはこちら




  • 執筆者の写真: 鈴木 竜一
    鈴木 竜一
  • 5月31日

千葉日曜バスケットボール練習会、6月の開催日です^ ^

今月もよろしくお願いします!


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★開催日

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6/1

6/8

6/22

6/29



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★練習テーマ「パッシングゲーム」

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パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。

パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。



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★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

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✔️基礎を細かく教わりたい!

✔️いろいろな技術を教わりた!

✔️ボールを持っていないときの動きを覚えたい!


子どもたちの成長に貢献できればうれしく思います。

もっと練習したい選手はぜひ体験練習にいらしてください!


体験はこちらから!





  • 執筆者の写真: 鈴木 竜一
    鈴木 竜一
  • 5月25日

千葉日曜練習会、5月25日の練習です^ ^


★観て最適を選ぶ


バスケットボールは団体・闘争型の競技に分類されます。

相手と闘うスポーツである以上、相手の行動を無視してのプレーは効果的でなく、チームで協力して闘うスポーツである以上、チームメイトのプレーや意図を無視して、自分の都合だけでプレーすることも避けたいところです。

常に相手を観て、味方も観て、その上で最適なプレーを選ぶ必要があります。


今月は技術練習の他に、

・ボールを持っていないときに、味方がドリブルを始めたら、左右どちらに進んでいるかを観る

・ドリブルでゴールに進んだときにヘルプディフェンスが来ているかどうかを観る(自分がシュートするかパスを出すか)

というトレーニングを継続して行いました。

さらに昨日はドリブルを始める前に、ペイント内が空いているかどうかを観る(1対1をすべき最適な時期を判断する)という練習もしてみました。


はじめは状況をよく見ずにプレーしてしまうということもありましたが、徐々に観よう、合わせようということができてきたように思います。

子どもたちに「観る」意識が少しでも残ってくれたらと思います。



★声のコミュニケーション

試合中に必要な声には、指示・要求・伝達・返答・声援の5つがあります。

やはり団体闘争型競技である以上、味方同士の声によるコミュニケーションも必須です。

とはいえ大声を出してコミュニケーションするということは、子どもたちにとっては簡単ではないようです。

そんな中、昨日の小学生の試合では、とても大きな声を出してプレーくれた子がいました👏

おそらく勝ちたいとか、負けたくないという気持ちで一生懸命頑張ってくれたのだと思います

子どもたちの夢中を引き出しなががら、そんな声が響くような練習会にしたいと思います。



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「自主性と主体性の違い」



「ドラッガーに学ぶハイブリットワークライフのすすめ」浅沼 宏和 (著)という本による自主性・主体性の定義が紹介されていました。

先生やコーチからやりなさいと言われたことを一生懸命やるのは良し。

やりなさいと言われていないけど、自分にとって、または他人にとって良いと思うことを探してやれればさらに良し。

自分の成長について自分で責任を負うという意味での「オーナーシップ」とともに子どもたちに伝えたい考えです。



来週もよろしくお願いします!



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★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します!

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✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。


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