8月16日 ドリブルの基本
- 8月16日
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千葉日曜バスケットボール練習会、8月16日の練習です^ ^
８月は様々なプレー・技術の土台となる基礎（ファンダメンタル）を練習します。
ファンダメンタルといっても幅が広いのですが、練習会の子どもたちに必要なもの何かという視点で優先順位をつけて取り上げます。
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★ドリブルの基本
バスケはドリブルをしながら自由に動けると楽しいし、ドリブルしている時にボールをすぐにとられてしまうのは悲しいと思います。
バスケが好きになるにはもしかしたらドリブルが一番重要かもしれません。
そしてドリブルが上手になるにはまず練習の量を増やすことです。
今日はその場でできる練習方法をいくつか紹介しましたので、練習場所があれば継続してみてください。
★スピードを変える
ドリブル中のスピードは一定である必要はなく、むしろスピードを変えることで有利な状況を作ることができます。
ゆっくりから急にスピードを上げられるとディフェンスは守りにくいですし、周囲の状況をよく見るためにスピードを落とすことも大事です。
以前スペインのコーチのクリニックに参加した時に「一流のガードは5種類のスピードを使い分ける」ということを言っていました。
子どもたちには実際に５種類のスピードを体験してもらいました。
試合では上手にスピード調節ができていました♪
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「練習メニューが君をうまくするんじゃない」
では何が君ををうまくするのか。
それは「練習への取り組み方」
問いかけるべきは「どのように取り組んだか」
目的を理解して、誰よりも一生懸命に、時間内に一回でも多く反復し、待ち時間に他人のプレーから学び、コーチから言われたこと以上の工夫をする・・・。
とはいえ子どもたちが楽しみながら上手になるように、、自然に一生懸命になるように、一回で多くやりたくなるような、「練習メニュー」も考えます^ ^
来週もよろしくお願いします！
土日の二日間で、
「ジュニアウインターカップ予選一次ラウンド」
という大会に出場しておりました。
幸いにも担当したチームはグループトーナメントで優勝することができ、10月の二次ラウンド出場権を得ることができました。
ちょっと胸を打たれた出来事がありました。
昨日の初戦は、逆転から最後は4点差で逃げ切るという内容で、どちらかのシュートがあと一本入っていれば、または外れていたらどうなっていたかわからない試合でした。
そんな大接戦の後、用があって体育館の外を歩いていると見知らぬ保護者の方が「ありがとうございました」と声を掛けてきました。
さてどなただったかな？とちょっと戸惑っている僕の顔を見て「◯◯（さっきの対戦チーム）の保護者です」と。
激しい試合だったので体のぶつかり合いからのファウルも多かったので「こちらこそありがとうございました。雑な ディフェンスで申し訳ありませんでした」というと、
「うちもそうでしたので。お互い様です。バスケってそういうものですよね。ありがとうございました。またよろしくお願いします！」と爽やかに答えてくださいました。
さらにそのチームの選手たちとすれ違ったとき、「ありがとうございました」と笑顔で僕に挨拶をしてくれるんです。
接戦だったので負けて悔しい気持ちはあると思うのですが、相手のコーチにそのように挨拶できるのは素晴らしいことだなと感じました。
同じバスケ仲間として誇りに思えるようなチームの皆さんでした。
★千葉日曜練習会は中学からバスケをはじめた子も大歓迎です！
✅ 基本をしっかり教わりたい！
✅ 試合での動き方を学びたい！
✅ 他の経験者の子に少しでも追いつきたい！
中学からはじめた女真者の女の子も楽しく頑張っています♪
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