セントラル新浦安バスケットボールスクール、6月22日の練習内容です(^ ^)
今日はディフェンスと向き合っている状態から優位性を作るジャブステップの練習を行いました。
■ウォームアップ
・ペア けんけんシュート
・カップリングスキップ
複雑な動きもどんどん合格しています^ ^
■オープンステップのバリエーション
・片足ドン→レイアップ
・戻してシュート
・シュートからドリブル
■1on1
向き合った状態から行いました。
ドリブルするふりをしてシュート、シュートを打つふりをしてドリブルなど、ディフェンスとの駆け引きが上手にできました💮
■ゲームを楽しむ！
・ドリブル回数制限
・ボールサイドルール
ボールを持っていない人はボール側と反対側にいなければいけない、というルールです。
ボールマンが移動したらオフボールマンも移動します。
ただしボールマンが動けなくなってしまったら、ボール側に動いてパスを受けることができます。
ボールマンのためにスペースを作る、ボールマンをサポートするというチームオフェンスの原則を学ぶことができます。
みんなよく理解してとても上手にできました‼️
【中学生クラス】
今日もお休みでした(^ ^)
来週も楽しくバスケしましょう❣️
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