木曜クラス 6月15日 動きながらキャッチ

今日もありがとうございました。

動きながらパスを受けて1対1をはじめるでした。

バスケットボールは大きく重たいのでキャッチすることが難しいのですが、段階を踏まえて練習しました。

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■ウォームアップ

・くも歩き＋ボール転がし

・カップリングスキップ

■レシーブのフットワーク

・川を飛び越える

空中でボールをキャッチするための分解練習です。

右足で踏み切る、左足で踏み切る両方練習しました。

着地にもバリエーションがあります♪

■ボールミートからシュート

ボールに向かって走り込んでキャッチ。

ピボットでゴールに向いてシュートです！

■ゲームを楽しむ！

・ドリブル回数制限

【中学生クラス】

今日はお休みでした(^ ^)

また来週頑張りましょう！