今日もありがとうございました。
5月分の4回目として身体が前や横に流れながらシュートを打つという難易度の高い技術を練習しました。
試合では静止して、良いバランスで打ちたいところですが、それができない場面も多いです。
そのための準備としていろいろな状況でシュートを打ちました。
【小学生クラス】
■ウォームアップ
・四つ足ボール転がし
・カップリングスキップ
■ボールの持ち方
・ブラボー拍手
・拍手からキャッチ→シュート
ボールの持ち方が悪いとシュートもずれてしまいます。
正しい持ち方を練習しました
・ドリブルからボールをキャッチする
右ドリブルからのキャッチと左ドリブルからのキャッチの違いを確認しました。
・ドリブルキャッチシューティング
■ドリブルからのシュート
・ランニングステップ分解
・ランナー
■1対1大会
みなちゃん初ゴールです(^ ^)
■ゲームを楽しむ！
そのみなちゃん、続いて試合でも初ゴール❣️
しかも高いゴールの方です！
おめでとうございます🎊
【中学生クラス】
■ウォームアップ
・ペア肩押しドリブル
・ヒューストン
・ストレッチ
■スピンの確認
・片手シューティング
■ピックアップの確認
・ピックアップシューティングドリル
■ランナー
・前
・ミドルドライブ
・1ステップ
・ナバーロステップ
前後左右に身体が移動しながらも最後のシュートは完璧！さすが神です(^ ^)
■トランジションでの3ポイント
スポットへ走り込み、キャッチストップで素早く打ちます。
良いストップ、良いキャッチ、良いシュートの三つを達成する必要があります。 最初は難しかったですが、細かいところを確認して修正しながら精度を上げていきました。
■実戦練習
・1対1
シュート前の技術（キャッチ、ストップ、ステップ）の細かいところのレベルを上げる練習でした。
最後まで集中して頑張りましたね！
来週もよろしくお願いします！
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