今日もありがとうございました。
今月から1対1のはじまりの場面を練習します。
最も多くプレーする場所だと思います。
どのような考え方でどのようにプレーするかを紹介していきます。
【幼児クラス】
年長さんが体験に来てくれました♪
ノリノリで参加してくれたのでホッとしました(^ ^)
ありがとうございました！
■ウォームアップ
・ドリブルしてみよう！
・ボール投げ上げゲーム
・ゴールに入れてみよう！
はじめての年長さんでしたが、ミニミニゴールでも、ミニバスゴールでもシュートを入れることができました！
・ジャンケンゲーム
スキップ
けんけん
■リアクショントレーニング
・3スポットスペーシングゲーム
・投げたボールを拾ってシュート
・ゾンビのジュベントゥドリル
相手の動きに反応する練習でしたがとても上手にできました♪
■オリエンテーションとディファレンシング
・ミサイル撃ち落としゲーム
最初はまったく当たらずでしたが、すぐに感覚をつかんで命中率が上がりました！
■ゲームを楽しむ！
コーチとの試合でした。
一年生と年長さんのコンビネーションが素晴らしかったです。
シュートをたくさん入れましたね！
【小学生クラス】
■ウォームアップ
・サイドブリッジ（ボール）
・Cスキップ
・股関節ストレッチ
・股関節ラインタッチ
■クイックモーション
・ペアクイックドリル
・3メンキャッチシュートドリル
■シュートからドリブルへの切り替え
・シュートキャンセル→オープンステップ
・1on1
映像で動きの特徴をつかんでもらいます(^ ^)
■ゲームを楽しむ！
【中学生クラス】
今日から中学一年生の女子入会です。
一年生同士がんばていきましょう！
■ウォームアップ
・サイドブリッジ
・カップリングスキップ
・ストレッチ
■シュート基本確認
・スピン
・ゴール下シュートタッチ練習
・ヒップリフト
・ヒップリフトを使うジャンプ
・ペア かかとトンシュート
■シュート1st からの組み立て
・ペア クイックモーションドリル
・キャッチシュート（フロントステップ）
・3メンキャッチシュートドリル
・オープンステップアタック
■スプリットアタック
ディフェンスのわずかなズレを見逃さずアタックするための技術です。
■1on1
・ショートクローズアウトの1on1
中学生クラスはまだ人数は少ないのですが、その分一人一人しっかり丁寧に見てアドバイスができます。
技術をじっくり練習したい方のご参加をお待ちしております！
来週はお休みです。18日にお会いしましょう！
Commenti