今日もありがとうございました。
セントラル新浦安バスケットボールスクール、6月2週目の練習内容です(^ ^)
友香コーチがお休みでしたので幼児・小学生っクラスも鈴木竜一コーチが担当しました！
【幼児クラス】
■ウォームアップ
・バウンドさせてキャッチ
・高く投げてキャッチ
■オリエンテーション、走りながらのキャッチの導入
・走ってつかめ
・シュートも打とう
■リアクショントレーニング
相手の動きに反応する練習でしたがとても上手にできました♪
■ゲームを楽しむ！
今日は1対1を楽しみました！
闘争心が顔に出てきましたね(^ ^)
シュートもたくさん入りました！
【小学生クラス】
■ウォームアップ
・サイドブリッジ（ボール）
・下肢基本姿勢
・投げキャッチ
・股関節ストレッチ
■レシーブの分解
・手の準備
・キャッチのリアクションドリル
■レシーブのフットワーク
・川を飛び越えてキャッチ
■実戦練習
・ボールミートから1on1
ディフェンス振り切ってパスを受け、そしてシュートを打つか、ドリブルで攻撃します。
■ゲームを楽しむ！
【中学生クラス】
現在中学1年生男子2名、女子1名で練習しています。
体験のご参加お待ちしています！
■ウォームアップ
・スタビライゼーション（ボール）
・パスのコーディネーション
投げキャッチ 手のリアクション
・ストレッチ
■シュート基本確認
・スピン
・ゴール下シュートタッチ練習
・レーンシューティング
■レシーブのフットワーク
・飛び越えキャッチシリーズ
■ボールミートから1on1
・1on1
コーナーからウイング
ガードからウイング
リターンパスルール
また来週も元気に練習しましょう！
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