今日もありがとうございました。
ディフェンスをつけたり、シュート前に動きを入れたり、
試合に近い状況でたくさんシュート打ちました(^ ^)
【幼児クラス】
■ウォームアップ
・シュートをたくさん入れようゲーム
・準備体操
・ボールスタビライゼーション
・マーカーのせてドリブル
■打てるか打てないかの判断
・ディフェンスつき判断練習
■ジャンプストップからのシュート
■実戦練習
■ゲームを楽しむ！
【小学生クラス】
先日の体験に来てくれた子たちが入会となりました。
これから思い切りバスケットボールを楽しんでくださいね！
■ウォームアップ
・カップリングジャンプ→シュート
・ボールスタビライゼーション
・カップリングドリブル
■スプリットアタック
・スプリット
・1対1
■ゲームを楽しむ！
【中学生クラス】
小学生から通っている中一の子が体験に来てくれました。
男子2名でじっくり技術練習を行いました。
1年生男子1名で練習しております(^ ^)
今日は1年生女子が体験に来てくれました！
まだ人数は少ないのですが、その分一人一人しっかり丁寧に見てアドバイスができます。
技術をじっくり練習したい方のご参加をお待ちしております！
■ウォームアップ
・ペア肩押し体幹トレーニング
・カップリングドリブル
・ストレッチ
■シュート基本確認
・スピン
・ゴール下シュートタッチ練習
・ヒップリフト
・ヒップリフトを使うジャンプ
・ヒップリフトを使うパス
・ペア かかとトンシュート
・2ホップシューティング
■ステップバックシュート
■ヘジテーションプルアップ
■1on1
中一同士でたっぷり1対1を楽しみました(^ ^)
コーチはいくつかの助言をしましたが、それよりも多くの様々な気づきを得られたことと思います。
つまり成長ですね^ ^
また来週も楽しく練習しましょう！
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