今日もありがとうございました。
今日からシュートの練習です。
ボールをまっすぐ、遠くへ飛ばせるように練習していきます！
■ボールの中心をとらえよう
手の甲にボールを乗せる
指回し
ボールにボールを乗せる
■身体の使い方を覚えよう
・ヒップリフト
・おっとっとジャンプ
■シュートの原理を知ろう
・グレイトシューターの打ち方を観る
・フリーシューティング
・シュートの原理
・原理を意識してシューティング
・ボールをまっすぐ飛ばす方法
■片手で押し出す
・ペアパス練習
・フォロースルー
・手のひらの使い方
・ゴールへのパス
■ゲームを楽しむ！
みんな積極的にシュートを打ちました。
そして、
今日はじめてシュートを入れた3年生😭😭😭
しかも高いゴールの方！
おめでとう🎉
これでもっとバスケットが好きになってくれたら最高です(^^)
【経験者・中学生クラス】
シュートに限らずですが、考え方が重要です。
考え方が変われば行動も変わります。
シュート入れるとはどういうことか。
シュートが外れるとはどういうことか。
どういう練習するべきか。
学んでくれましたでしょうか(^^)
体験の5年生もありがとう！
■ウォームアップ
・体幹トレーニング
・ストレッチ
・片足バランス
・カップリングドリル
・ストレッチ
■シュートの原理
・グレイトシューターの打ち方を観る
・フリーシューティング
・シュートの原理
・原理を意識してシューティング
■片手で押し出す
・ペアパス練習
・フォロースルー
・手のひらの使い方
・ゴールへのパス
■身体の使い方
・ヒップリフト
・おっとっと
・少し遠いところからシュート
（中学生は3ポイント）
■シュート競争
■1on1
来週もよろしくお願いします！
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