3/19日曜クラス

【幼児・低学年クラス】

今日は友香コーチと楽しく練習しました。

いろいろなパスとシュートを練習しましたね。

日曜スクールがはじまって以来ずっと通ってくれていた子が今日で退会となりました。

最近は人数も程よく増えてにぎやかになりましたが、はじめの頃は1人で練習する日も多くありましたね。（なぜか野球の練習もよくしました^ ^）

ずっと今まで参加してくれてありがとう！これからもバスケを楽しんでください！

【高学年・経験者クラス】

今日はお姉ちゃんがお休みだったので、パスよりもドリブルを中心に練習しました。

一人で最後まで頑張りましたね。

そしてチームの練習時間の都合により今月が最後の参加となりました。

またいつか成長した姿を見せてください！

■体幹トレーニング

・アニマルフロー

・カップリングスキップ

■ランニングステップ

スウィングステップを使うこと、左右を使い分けることを中心に練習しました。

右ドリブルの時の足がなかなか合いませんでしたが、繰り返すうちにじょうずになりましたね。

根気よく頑張りました。

■ドリブルの基本練習

・２ボールドリブルシリーズ

・フットワークとのカップリングシリーズ

・フロントチェンジ

・レッグスルー分解

■１対１の判断練習

振り向いた時にディフェンスの位置を素早く認知して抜く方向を選択する練習をしました。

右ドライブの時に左手でドリブルをついてしまうことが多いので気をつけましょう。

判断はバッチリでした！

セントラル新浦安バスケスクールは16時からが高学年・中学生向けのスキルアップクラスです。

シュート、ドリブルなど個人技術のレベルアップにご利用ください！

最新記事