2/26日曜 幼児クラスは「親子運動会❗️」

【幼児クラス】

今日は親子運動会でした！

友香コーチが親子で楽しめるゲームをたくさん準備してくれました。

笑いました〜(^○^)

盛り上がりました〜(^○^)

またやりましょう！

ありがとうございました❗️

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【低学年・初心者クラス】

２年生女の子が体験に来てくれました。

スラムダンクを読んでバスケがやりたくなったそうです！

■ウォームアップ

・ハンドリングシュートドリル

■ボール基本操作

・ドリブルをつく場所を変える

つま先の前、足の横、足の後ろ、逆側のつま先の前といろんなところでつく練習をしました。

自由自在にボールを扱えるように頑張りましょう！

■ドリブルで相手を抜く技術

・サイドスキップ

・アタックステップ

・プッシュクロス

最初は体がうまく動かなかったけど、だんだん上手になってきましたね。

■試合を楽しもう！

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【高学年・経験者クラス】

■ウォームアップ

・四つ足歩き

・動きのチェック

・Cスキップ

■左のドリブルとレイアップ

苦手克服のための練習を行いました。

・ゴール下アンダースピン練習

・１ハンドレイアップ

・２ボールドリブルシリーズ

・２ボールレイアップ

２ボールレイアップはボールをつかめないので難しいです。

でも頑張ってできるようになりました！

■ボール基本操作

・ドリブルをつく場所を変える

つま先の前、足の横、足の後ろ、逆側のつま先の前といろんなところでつく練習をしました。

自由自在にボールを扱えるように頑張りましょう！

■ドリブルを強くつく

・なぜ強くついた方がいいのか

・パウンド・フロート

■スピードを変える

・プロテクトヘジテーション

■１対１

今日練習した技を使おうとしたところが素晴らしかったです。

その調子でどんどんトライしましょう

来週もよろしくお願いします！