【幼児クラス】
今日は親子運動会でした！
友香コーチが親子で楽しめるゲームをたくさん準備してくれました。
笑いました〜(^○^)
盛り上がりました〜(^○^)
またやりましょう！
ありがとうございました❗️
【低学年・初心者クラス】
２年生女の子が体験に来てくれました。
スラムダンクを読んでバスケがやりたくなったそうです！
■ウォームアップ
・ハンドリングシュートドリル
■ボール基本操作
・ドリブルをつく場所を変える
つま先の前、足の横、足の後ろ、逆側のつま先の前といろんなところでつく練習をしました。
自由自在にボールを扱えるように頑張りましょう！
■ドリブルで相手を抜く技術
・サイドスキップ
・アタックステップ
・プッシュクロス
最初は体がうまく動かなかったけど、だんだん上手になってきましたね。
■試合を楽しもう！
【高学年・経験者クラス】
■ウォームアップ
・四つ足歩き
・動きのチェック
・Cスキップ
■左のドリブルとレイアップ
苦手克服のための練習を行いました。
・ゴール下アンダースピン練習
・１ハンドレイアップ
・２ボールドリブルシリーズ
・２ボールレイアップ
２ボールレイアップはボールをつかめないので難しいです。
でも頑張ってできるようになりました！
■ボール基本操作
・ドリブルをつく場所を変える
つま先の前、足の横、足の後ろ、逆側のつま先の前といろんなところでつく練習をしました。
自由自在にボールを扱えるように頑張りましょう！
■ドリブルを強くつく
・なぜ強くついた方がいいのか
・パウンド・フロート
■スピードを変える
・プロテクトヘジテーション
■１対１
今日練習した技を使おうとしたところが素晴らしかったです。
その調子でどんどんトライしましょう
来週もよろしくお願いします！
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