we should teach a love of playing basketball.
こんにちは。
１月もご参加ありがとうございました。
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★練習予定（全４回）
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2/4
2/11
2/18
2/25
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★練習テーマ
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「ドリブルの基本と実戦」
ドリブルは今のメンバーたちが大好きなプレーです(^ ^)
「自滅しない」「相手に奪われない」「目的地へ移動できる」
の三段階の目標で高めていきます。
浦安土曜バスケットボール練習会では、一緒に練習してくれる仲間を募集しています。
もっと練習したい中学生の方、お待ちしています。
特に女子メンバーがいないので大募集です！
お友達とお誘い合わせの上、いつでもお気軽に体験練習にいらしてください。
高いゴールでも大丈夫だという小学生もぜひどうぞ！
今日の練習もありがとうございました。
今日は不利な状況でのボールレシーブや、不利を有利に変える技術を中心に練習しました。
また今月の総集編として、ストップ、ピボット、ボールレシーブを含んだ練習も行いました。
いつも通り楽しく頑張ってくれましたが、何よりも今日のニュースは子どもたちがゴールを下げることを自主的に行ってくれたことです❗️
僕はたまたま他の準備で、それをすることができなかったのですが、まず「気づく」そして「行動した」ということが素晴らしかったと思います。
そんなことは当たりまえ、という考え方もあるかもしれません。
いやいや、コーチは有難いことだと思っていますよ(^ ^)
That's one small action for boy, one giant leap for boy growth.
■ウォームアップ
・ペア 2ボールドリブルとスタビライゼーション
・もも上げカップリング
・着地練習
・胸椎 股関節ストレッチ
・大股ステップ
ジャンプストップ 方向転換
■検定カード
■半身レシーブ
・ドロップ→1on1
シュート2点 ドリブル1点
・ミートアウト1on1
■後ろ向きレシーブ
・ホイールステップ→1on1
・ボールミート1on1
■ドライブを止められた状況
・2on2 チェンジ禁止 パス3回
ベースラインドライブ
ミドルドライブ
■フルコートゲーム
・ドリブル回数制限
・制限なし
今日の練習もありがとうございました。
パスを受けるためのボールミートという技術を中心に練習しました。
バスケットボールではパスが多く使われますので、受ける技術も大事なファンダメンタル（土台）となります。
動き出しのタイミング、受けた後の姿勢・バランス維持と注意点がたくさんあり、難しいのですが、みんな頑張って取り組んでくれました。
今日は子どもたちの大好きな練習後の自主練タイムを中止にしました。
みんながとても楽しみにしている時間なので心苦しくはあるのですが、やはり責任を果たさずに権利を得ることはできない、ということは伝えなければなりません。
人は誰でも間違いをおかすものですし、それ自体は悪いことではありません。
そこから学ぶことができれば成長のきっかけとなりますので。
毎週練習後には子どものスポーツの冊子のお話をするのですが、今日は冊子に載っていないエピソードを伝えました。
【最も厳しい罰】
私が選手に与える最も厳しい罰は、猛練習に参加させないことだった。
それによって選手たちに理解して欲しかったのは、UCLAのバスケットボールチームで一緒に練習できることは特権であるということ、しかもその特権は取り上げられることもありうるということだ。
彼らが練習中一生懸命になっていないときには、私はこう言ったものだ。
「今日の練習はもうこれでやめよう。あまり気合が入っていないようだから。」
ほとんどの場合、選手たちはすぐにこう言った。
「コーチ、もう一度チャンスをください。しっかり気合を入れてやりますから。」
たいていはこれで十分だった。UCLAの練習は肉体的にも精神的にも過酷だった。
にもかかわらず、彼らにとって、練習する特権を取り上げられることはよほど辛かったのだろう。
この方法がうまくいかないときもたまにはあった。
そんなとき私は「今日の練習はもうこれでやめよう。」
と言って照明の電源を切って立ち去った
練習をする特権を取り上げられるのは、選手にとって最も辛い罰だった。
ージョン・ウッデン「真面目に生きるのを恥じることはない」
もちろん今日の場合、練習そのものを中止にしたわけではありませんが・・・
■ウォームアップ
・ぐるっと回ってキャッチドリル
・ハンドリングとジャンプのカップリング
・胸椎 股関節ストレッチ
・ペア ドリブルドリル肩押し
■検定カード練習
■レシーブ分解
・3メン飛び越えドリル
ジャンプストップ
ストライドストップ
■Vカット
・3カウントステップ詳細
■Vカットの実戦練習
・フルコートパッシングダウン
2on0
2on2
■ミートアウト
・ミートアウトから１対１
ドリブル3回に制限
■フルコートゲーム
