1月8日 ファンダメンタル

浦安月曜バスケットボール練習会、1月8日の練習です^ ^

今年最初の練習も明るく元気に取り組んでくれました。

楽しそうに練習する様子は、今日の体験の方にも感心していただいたようでした(^ ^)

今月のテーマはファンダメンタルです。

ボールの持ち方、着地の仕方、姿勢などにこだわって練習しました。

子どもたちはもちろんボールは持てるし、腰から腰、肩から肩など色々な場所へ動かすこともできるのですが、それが本当に強いディフェンスに対して有効なのか、効果的で効率的なプレーにつながるもののかと考えるとまだまだ向上の余地がありそうです。

細かいところを大事にして、ファンダメンタルの重要性を伝えていきたいと思います。

■ウォームアップ

ボールとり競争

体幹トレーニング

股関節ストレッチ

ダイナミックストレチ

■ボールの持ち方と動かし方

ボールを持つ場所　

ボールを動かす

レイアップでのボール保護

■パワーポジション・着地

強い姿勢、弱い姿勢

股関節の使い方

リバウンディングドリル

アウトレットプレーでの応用

■実戦練習

★子どものスポーツ

「感情移入して聴く」

相手を理解するには相手の話を聞く他はないのですが、コーチンクスキルとしては、聞くに徹しているときには、助言・意見は不要と言われてます。

つい自分の憶測や意見や助言を言いたくなりますが、ぐっと我慢して相手に集中することでいろいろな情報が読み取れるからだそうです。

来週もよろしくお願いします！

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浦安土曜練習会　高学年・中学生向け。初心者の子も大歓迎！

■毎週土曜　19:00〜20:45　

浦安ミニバス練習会　低学年・初心者歓迎！

■毎週日曜　9:00〜11:00　

セントラル新浦安バスケスクール

■毎週木曜・日曜

1月の開催日

新年明けましておめでとうございます。

浦安月曜バスケットボール練習会、2024年1月の開催日です。

今年も子どもたちにとって楽しく成長できる練習会になるよう頑張りたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

体験はこちらから

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★練習予定（全4回）

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1/8

1/15

1/22

1/29

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★練習テーマ「オフェンスファンダメンタル」

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効果的な姿勢、ストップ、ピボットなど、オフェンスの目的を確実に遂行するための土台を練習します。

2月「ドリブル基本」、3月「パスとレシーブの基本」と合わせてプレーの土台を固めていきます。

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★U15バスケットボール情報

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高校生の次は中学生の全国大会がはじまります！

■ジュニアウインターカップ2024

■U15クラブバスケットボールゲーム2024

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【浦安土曜練習会】高学年・中学生向け。初心者の子も大歓迎です！

■毎週土曜　19:00〜20:45　

【浦安ミニバス練習会低学年・初心者向け！

■毎週日曜　9:00〜11:00　

【セントラル新浦安バスケスクール】

■毎週木曜・日曜

12月18日 ゲーム大会！

浦安月曜バスケットボール練習会、12月18日の練習です^ ^

今年最後の練習は、シュート競争、1対1、ゲーム形式練習などで勝ち点を競い合うイベントを行いました。

勝者にはささやかな賞品、勝てなかった人にももれなく参加賞でした(^｡^)

昨日に限らずですが、子どもたちは学年も男女も関係なく、遠慮なく言い合い、やり合っていて、とても仲良しです。

2023豪華参加賞！

★子どものスポーツ

「”言いたいだけ”と”伝えたい”の違い」

「言う」と「伝える」

この二つの間には違いがあるということを伝えようとするお話でした。

伝わるということを、よくバスケットボールのパスに例えて話をします。

「言う」はボールを投げること、「伝わる」は相手がそれを受け止めること。

つまり投げたものを相手が受け止めることで成り立つ（目的が達成される）もの。

投げる場所、投げる強さ、投げるタイミング、または相手の技量や意志によっても伝わるかどうかは変わります。

ボールは発した言葉に置き換えられます。

実はこれは僕たちコーチにとってもとても重要な課題でして、伝える力というものは常に問われています・・・(^_^;)

・話の長さ（90秒以内か・文節をつなげすぎてないか）

・話す速さ（理解できるスピードで話したか・早口ではなかったか）

・声の大きさ（声は大きさは聞き取りやすかったか）

・言葉の適切さ（難しい単語は使わなかったか・子どもの理解できる単語だっ

たか）

・特に重要なキーワードを繰り返し使っていたか

・子ども達に伝わりやすい単語の使い方を工夫したか

・理解の仕組みを考慮した練習の順序、ストーリー構成

・言葉の質（二度繰り返さない・一度で伝わるような話し方・言葉の重み）

・信頼残高（子どもが話を聞きたいと思うような関係づくり）

コーチたちがきちんとできているか、そんな目で指導を眺めていただくと楽しいかもしれません⁉️

今年はご参加いただき誠にありがとうございました。

さらに楽しく、そして様々な面での成長を目指した練習会を作っていきたいと思います。

来年もよろしくお願いいたします！

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浦安土曜練習会　高学年・中学生向け。初心者の子も大歓迎！

■毎週土曜　19:00〜20:45　

浦安ミニバス練習会　低学年・初心者歓迎！

■毎週日曜　9:00〜11:00　

セントラル新浦安バスケスクール

■毎週木曜・日曜