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浦安月曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい中学生のために有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​
練習日時毎週月曜日 19:00~20:45
会場浦安市内体育館
対象中学生の男女 
小学生の方でも、大きいボールでゲームができる・高いゴールでも大丈夫であればぜひご参加ください。
ご相談などは連絡係:鈴木までお問合せください。 080-7655-3715

定員30名 
その他詳細は
こちらからもお問合わせできます。
年間練習予定
1月 ファンダメンタル
2月 ドリブルの基本
3月 パスとレシーブの基本
4月 シュートの基本
5月 実戦的なシュート
6月 ゴール近くのシュート
7月 ​アウトサイドからの攻撃①
8月 アウトサイドからの攻撃②
9月 ミドルエリアでの技術
10月 インサイドからの攻撃
11月 ディフェンス
12月 チームオフェンスの原則

浦安月曜会9日の練習内容です。


■トレーニング・ウォームアップ

新年フリースローダッシュゲーム

ピート・リーバストレーニング


■シュートの基本確認

フリースロー連続挑戦

スキーマシューティング


■ボール保持・移動

8ヶ所ボールポジション


■アウトサイドでの構え

ハーフダウンドリル→シューティング


■片足のバランス

ピート・リーバス片足ドリル→シューティング


■ドリブルの突き出し①クロスステップ

動作確認

左右判断


■ドリブルの突き出し②オープン

動作確認

左右判断


■ドリブルの突き出し③

ターンからの左右判断


■ジャンプストップからの1対1

ドリブル回数制限


■フルコートゲーム


■心の成長時間

当たり前と有り難し


あたりまえの反対言葉を考えてもらいました。

この部活動やこの練習会でバスケットボールができること、毎日学校へ行けること、家族と一緒に過ごせること・・・。

有り難しの気持ちで受け取りたいですね。



閲覧数:7回

こんにちは。

今年もよろしくお願いします!


浦安月曜練習会1月の練習予定です。

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★練習予定(全4回)

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1/9

1/16

1/23

1/30


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★練習テーマ

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「オフェンスファンダメンタル」

効果的な姿勢、ストップ、ピボットなど、オフェンスの目的を確実に遂行するための技術を練習します。

2月「ドリブル基本」、3月「パスとレシーブの基本」と合わせてプレーの土台を固めていきます。


今年も楽しくバスケをしましょう!

閲覧数:12回
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