8月4日 ドリブルのはじめ方

浦安月曜バスケットボール練習会、8月4日の練習です^ ^

今月のテーマはオフェンスファンダメンタルです。

大きな目標は3つ。

・トラベリングをしないようにドリブルをはじめる

・トラベリングをしないように止まる

・ピボットとボール移動で次のプレーに繋げる

細かいところにこだわって練習していきます！

★ボールの持ち方・動かし方

落ちないように持てれば良いわけではなく、どこで持つか、どのように持つかと言う課題があります。

また持つ場所を変えるべきときもありますので、そのときはボールを奪おうと狙っているディフェンスに触られずに移動させる必要があります。

もちろん姿勢も大事です。

「良いプレーは良い姿勢から」はオフェンスもディフェンスも同じです。

その辺の細かいところを練習していくと、子どもたちのプレーも少しずつカッコ良くなってきます♪

★ドリブルのはじめ方

クロスステップとオープンステップを練習しました。

オープンステップの方が少し難しいです。

しかしこれを使いこなせると強いです。

特にシュートフェイクからのドリブルに威力を発揮します。

ボールの移動と連動させることがポイントです。

上手な選手のプレーを真似してみてください。

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「コミュニケーションのレベル」

①防衛的コミュニケーション お互いに信頼がなく、批判し合う。

お互いに自分の主張を優先する。

1＋1＝1となる。

②尊敬的コミュニケーション お互いに尊敬の気持ちはあるが、衝突を避けるために、本音を出さない。 遠慮や妥協がある。

1＋1＝1.5となる。

③相乗効果的コミュニケーション 一時的な結果や人間関係維持のためではなく、目的の達成のために最も良い方法は何かという視点で行われる。

1＋1＝3以上となる。

チーム内や練習会では②の状態が多いようです。

②と③を区別することは難しいかもしれません。

しかしバスケットボールのような「団体闘争型」の競技には絶対に必要な技術と思います。

もちろんバスケットボールをやらなくなってからも大事です(^ ^)

試合や練習においては、お互いに必ずしも丁寧で礼儀正 しい言い方が出来るわけではない。

日常で慣れ親しんでいるよりも直接的な言い方をする必要があるからだ。

そういう言い方をしても、相手は真実を正直に言ってくれているだけなんだと信じること、また、自分を傷つけようとしてるわけではなく、自分とチームのために最善の決定をしようしているのだという信頼感をお互いに持つことが、絶対的に必要だ

マイク・シャセフスキー（元デューク大学ヘッドコーチ）

来週もよろしくお願いします！

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★浦安月曜練習会は子どもたちの悩みをサポートします！

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✅中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・。

✅試合中にどう動けばいいかわからない・・・

✅自信を持ってプレーできない・・・。

子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。

体験はこちらから！

8月の開催日🌻

いつもご参加いただきありがとうございます。

浦安月曜バスケットボール練習会、8月の開催日です(^ ^)

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★開催日（全4回）

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8/4

8/11

8/19

8/25

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★練習テーマ

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「オフェンスファンダメンタル」

止まる・姿勢を作る・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

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★浦安月曜練習会は子どもたちの成長をサポートします！

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✅シュートの確率をあげた！

✅１対１のいろいろな技術を知りたい！

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ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のあるお友達がいらっしゃったらぜひご体験ください！

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7月28日 ヘルプディフェンス

浦安月曜バスケットボール練習会、7月28日の練習です^ ^

★ヘルプ・ローテーション

ボールマンディフェンスが抜かれたときは、味方のディフェンスが代わりに通せんぼします。（ヘルプディフェンス）

同時にヘルプした人のマークマンを守るためのローテーションが発生します。

上手なオフェンスはヘルプ・ローテーションを誘発するようなプレーをしてきます。

ショットクロックがなくなるまでディフェンスが頑張り続けられるか（正しい姿勢で正しい位置を占め続けられるか）、それともどこかでノーマークを作られてしまうのか。

全員が声で連絡し合いながらしながら、動き続け、そして守り切れたときは ディフェンスの楽しさを味わえる瞬間だと思います。

昨日の ハーフコート練習でも素晴らしいチーム ディフェンスがいくつかありました♪

★大声を出すという選択

バスケットボールは個人闘争ではなくチーム対チームの闘いです。

瞬間瞬間のチームの状況は常に把握しておく必要があり、そのために確認・指示・要求・返答などのコミュニケーションは当然に必要です。

とはいえ日常生活で常にそういう声を出しているわけではないので、子どもたちにとって声を出しながらプレーすることは難しいようです。

大声を出すことは恥ずかしいと思うか。

コートで声を出さないでチームに貢献できないことが恥ずかしいと思うか。

大声を出すか出さないかは素質ではなく、本人の価値観に基づいた選択としたいです。

もちろんいつ・どんな言葉を発するべきかは伝えないといけませんが^ ^

Talk right away !

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「相乗効果＝全ての習慣の目的」

スポーツのチームであれ、家族であれ、人が生きていく上で他者と関わりながら高い成果（相乗効果）を上げていくことは大事なことと思います。

相乗効果を達成するためには条件としては、

・価値観、考え、意見等がお互いに違っていること

そして個人として必要なことは、

・一定レベル以上の自立状態（相手と同じであることに安心感を求めない）（第1の習慣）

・自分にとっての目的（第2の習慣）と重要事項（第3の習慣）が何かを理解し

ている。

・相手とのWin-Winを考えることができる（第4の習慣）。

・相手の考え（相手との相違点）を理解するための第5の習慣（まず相手を理解

する）を身につけている。

つまり「相乗効果＝全ての習慣の目的」となる所以です。

この反対は、

自分と違う考えを受け入れることができない

相手の考えを理解しようとするコミュニケーションができない(><)

など。

これは、

自分と違う考えに出会ったときに「おかしい！」「信じられない！」「間違ってる！」

と批判や中傷が起こる状況で、相乗効果とは程遠い人間関係になってしまいます。

今回は少し難しいお話でした😅

来週もよろしくお願いします！

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★浦安月曜練習会は子どもたちの悩みをサポートします！

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✅中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・。

✅試合中にどう動けばいいかわからない・・・

✅自信を持ってプレーできない・・・。

子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。

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