12月8日 ロールターン

浦安月曜バスケットボール練習会、12月8日の練習です^ ^

12月分のテーマは「フィニッシュバリエーション第2弾」です。

10月よりもやや難易度の高い技術に挑戦しながら、ボールハンドリングと

と身のこなしも高めていきます。

★ロールターン

今日の技はロールターンという技術を練習しました

先週のスウィングステップと同様に、マークマンが自分の前に入ろうとしたときや、ヘルプディフェンをかわすときのどちらでも使えます。

ドリブル中のスピードを落とさずに回れると効果的です。

多くの子が一度ブレーキをかけてからターンをしていたので、回るタイミングについてアドバイスをしました。

ペイント内での戦い方は、大きく分けて、

・相手にぶつかりに行く方法

・ぶつからずにかわす（すり抜ける）

・ブロックのタイミングを外す方法、の3つがあります。

ロールターンはぶつかりながら使うこともできるし、ぶつからないで使うこともできます。

体格で負けている場合ぶつかるよりも回るスピードで相手を振り切ってみてください。

★言われた以上の工夫

ダミーディフェンス＝オフェンスに状況を理解させるためや、ディフェンスがいるときの身体の使い方をつかませるための練習用のディフェンス。

ダミーをつけた方が学びが多い。

今日も小学生、中学生、男女で分けてグループごとに練習を行ったのですが、あるグループでダミーディフェンスをしている子がいました。

コーチから言われた以上の工夫で、同じグループの子の上達のために自ら行っていたようです👏

素晴らしいアイデアでした。

将来はコーチになりましょう^ ^

★「心の状態を良くする方法」

おすすめする方法はズバリ「前向きな言葉を使う」です。

自分自身に対しても他人に対しても。

気分のままでなく、良い言葉を選択するです。

自分が上手くなるために頑張る＝優秀な選手（good player）

味方が上手くなるために頑張る＝偉大な選手（great player）

来週もよろしくお願いします！

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「CSUクリニック」

先週土曜は年に一度のエルトラックイベントの一つ、CSUクリニックが行われました。

エルトラックのコーチたちは指導力や経験によりCランクからSSSランクコーチまで分けられています。

ランクを上げるにはテストを受ける必要があります。

指導のテストだけでなく、筆記テスト（正確にはモバイルへ入力するテスト）や読書量、他のコーチや保護者からの信頼度など様々な評価指標があります。

Aランク以上を目指すコーチたちが受けるテストがCSUクリニックです。

テストを受けないコーチたちも、その日はみんなで集まってクリニックを見学しながら勉強します。

緊張感あり、学びあり、普段合わないコーチと話をして楽しんだりの1日でした。

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★浦安月曜練習会は子どもたちの成長をサポートします！

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✅シュートの確率をあげたい！

✅1対1のいろいろな技術を知りたい！

✅試合での動き方を学びたい！

ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひご体験ください！

体験はこちらから。