12月1日 スウィングステップ

浦安月曜バスケットボール練習会、12月1日の練習です^ ^

12月分のテーマは「フィニッシュバリエーション第2弾」です。

10月よりもやや難易度の高い技術に挑戦しながら、ボールハンドリングと

と身のこなしも高めていきます。

★スウィングステップ

第一週目はスイングステップに挑戦しました。

マークマンが自分の前に入ろうとしたとき、ヘルプディフェンをかわす時などに使います。

2ステップや1ステップと少しリズムが違うので、いつも通りはじめは少し戸惑っていたようですが、だんだん動きの感覚をつかめてきました。

身体が少し混乱するくらいが良いトレーニングです^ ^

ディフェンスにボールを触られないようにスウィング中のボールの動かし方もいろいろな工夫ができます。

状況に合わせて足も手も自在に動かせるように頑張りましょう！

★相乗効果

ゲーム練習では小学生も中学生も上手な1対1、上手なコンビネーションプレーが出ています。

何よりも思い切りよくプレーしているのが素晴らしく、見ていても楽しいです♪

小学生と中学生でお互いに影響し合っているようにも見えます。

小学生だけ、中学生だけの練習では生まれない空気感なのかもしれません。

これからの成長が楽しみです。

★子どものスポーツ

「不安や不機嫌がパフォーマンスを下げる」

練習や試合でプレーが上手くいかないとき

バスケ以外でも不愉快なことがあったとき

イライラしたり、落ち込んだりは誰でもあると思います。

しかしその振る舞いがプラスになることはないようです。

否定的・消極的な思考はさらに状況を悪くしてしまうそうです。

何事もどうせやるならイライラ・ムカムカ・ビクビクでなく、ワクワクで。

来週もよろしくお願いします！

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★浦安月曜練習会は子どもたちの成長をサポートします！

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✅シュートの確率をあげたい！

✅1対1のいろいろな技術を知りたい！

✅試合での動き方を学びたい！

ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひご体験ください！

体験はこちらから。