浦安ミニバス練習会、8月18日の練習です^ ^
★プルアップジャンパー②
ドリブルから急ストップしてジャンプシュートですが、先週とは違う止まり方を練習しました。
ただ止まるだけでなく、さらに前進するような姿勢で止まる、相手から離れながら止まるという技術です。
これらの急ストップは膝や腰にに負担がかかるため、正しい姿勢で衝撃をやわらげることが大事です。
特に右利きの左ドリブルからステップバックは、使う頻度が高く、シュートが入りやすい技術なので繰り返し練習してみてください。
■ウォームアップ
お腹に力を入れるトレーニング
背中ぶつけ振り返りキャッチ
下肢基本
スクワット ヒップヒンジ
ストレッチ
■検定練習
Cスキップ
テニスボールドリブル
■パンチストップ
■プルバック
■ステップバック
■1対1大会
■フルコートゲーム
★子どものスポーツ
毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。
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指導者に与えられた聖なる任務
自分の指導下にある人の
・人格を磨くこと
・建設的な物事の考え方と価値観を教えること
・模範を示すこと
ージョン・ウッデンー
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「第一印象が大事」
先週の信頼残高の話で、相手に信頼を大きく預けられるチャンスが、最初に出会ったときです。
しかし下手をすると信頼の大きな引き出しからその人との関係がはじまってしまうこともあります。
子どもたちはこれからいろいろな人との出会いがあるので、ぜひ良い印象を持たれるようにしてほしいと思います。
他のスクールでこの話をするときに子どもたちに質問することがあります。
「竜一コーチの第一印象はどんな感じでしたか〜？」
「・・・・」
「覚えてない・・・」
良い悪いの前に印象が薄いようでした😭
25日はお休みです。
9/1からよろしくお願いします！
「こどもスポーツ練習Q&A やってみようバスケットボール」
4月3日に発売されました。
基本技術、プレーから保護者の関わり方までの幅広い内容を、質問にお答えする形で解説しています。
第１章 バスケットボールとは？
第２章 バスケットボールの基本スキル シュート編
第３章 バスケットボールの基本スキル ドリブル編
第４章 バスケットボールの基本スキル パス編
第５章 バスケットボールの基本スキル ディフェンス＆リバウンド編
第６章 バスケットボールのための 心と体づくり
第７章 バスケットボールの試合に出てみよう
第８章 楽しくプレーするための環境づくり
🏀初心者から経験者まで！
【木曜日】
■低学年・初心者コース 18:30-19:30
■高学年・中学生コース 19:30-20:45
■月会費 8,800円（税込）
【日曜日】
■低学年・初心者クラス 15:00-16:00
■高学年・中学生クラス 16:10-17:25
■月会費 9,680円（税込）
■■体験練習
ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。
セントラルフィットネスクラブ新浦安店
047-350-2255
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