9月10日 「プルアップシュート①〜急ストップとセパレーション」
- 鈴木 竜一
- 9月11日
- 読了時間: 2分
ご参加いただきありがとうございました^ ^
・シュートフォームの確認
・ドリブルからのキャッチ
・止まる技術と離れる技術
大きく三つのポイントに分けて細かく練習してみました。
1ハンドシュートでは左右で技術が違ってきます。
利き手側ドリブルのジャンプシュートは少し工夫が必要です。
アウトサイドの キャッチシュート、レイアップ、そして途中で急ストップしてシュートの三つができると ディフェンスは守ることが難しくなります。
試合で確率よく入れるには練習あるのみです。
今日伝えたポイントを意識して自主練習を頑張ってください。
■ウォームアップ
ストップの動き作り
ドリブルジャンプを合わせる
ドリブルと足を合わせる
■シュート基本
スピン
手のひらで押し出す 1ハンドプッシュパス
ボールの持ち方・構え方
■キャッチの向上
ドリブルキャッチシューティング
ステップバックの準備
プルバックの準備
■ストップとセパレート① 左ドリブル
2カウントストップ
ステップバック
■ストップ・セパレート② 右ドリブル
2カウントストップ
プルバック
■実戦練習
1on1
千葉水曜クリニック9月
千葉水曜クリニックはオフェンスを中心に練習している練習会です。
チームに入っている子も、入っていない子も大歓迎です。
バスケットボールが上手になりたい！と言う気持ちは同じ！
一緒に楽しく、一生懸命練習しています。
■9/17 （小川和輝コーチ）
「1on1ヘジテーションスキル〜ドライブ中のスキル」
ドライブ中の、ディフェンスに対応しづらい状況をつくるスキルを磨いていきます。
緩急（ヘジテーション）を習得し、ディフェンスにとって守りづらいオフェンスプレイヤーになりましょう！
お申し込み
■9/24
「プルアップシュート②〜フロートの活用」
先日のフロートドリブルを組み込みながら相手と戦います。
ちょっと難しいかもしれませんが、身のこなしとボールコントロール力を高める良い機会になると思います。
楽しみながら練習しましょう。
お申し込み
千葉市内で開催している定期練習会です。
日曜の練習場所を探している方はぜひご利用ください。
基礎を細かく教わりたい！
１対１のいろいろな技術を知りたい！
試合での動き方を学びたい！
子どもたちの成長のサポートができれば大変うれしく思います。
■小学生 17:00～18:45
■中学生 19:00～20:45
■体験はこちらから！
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