5月14日「パスキャッチから打つ②〜ムービングレシーブ」
- 鈴木 竜一
- 5月14日
- 読了時間: 2分
ご参加いただき、誠にありがとうございました。
様々な動きからのキャッチシュートを練習し、ターゲットハンド、効率的なフットワーク、良いキャッチなどポイントを紹介しました。
ディフェンスをつけて競い合いもしてみました。
思い切り打って、シュパッと入ると楽しいですね！
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■ウォームアップ
胸椎のストレッチ
体幹を意識する
■基本練習
スピン
片手半身シューティング
両手半身シューティング
回転シューティング
■キャッチから速く打つ
身体の使い方練習
良いシュートは良いキャッチから
■ムービングレシーブ
ミートアウト
ボールミート
足の動かし方
シューティングラインに合わせる
■飛距離を伸ばす
身体の使い方
入ったら一歩後ろから打つ
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千葉水曜クリニック５月
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「入らないから打たない」❌
「入らないから練習しよう」⭕️
子どもたちのシュートを応援しています！
■5/21 千葉県スポーツ科学センター
「シュート1stの1対1①～トリプルスレットからのスキルセット」
いかに抜くかではなく、いかに打つか。
ディフェンスと向き合った状態（Face to face）からの戦い方を紹介します。
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千葉市内で開催しています。
日曜の練習会をお探しの方は是非ご利用ください。
■小学生 17:00～18:45
■中学生 19:00～20:45
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