4月8日 １対１への応用①〜のクローズアウトのスキルセット
- 鈴木 竜一
- 4月8日
- 読了時間: 2分
これまで練習してきたシュートの基本を土台に、
・パスキャッチから素速く打つ
・状況によりドリブルへ切り替える
という技術を足していきました。
難易度は高いですが、身につけると試合で活躍できるようになると思います。
効率的に力を発揮するための身体の使い方もトレーニングしました。
お家でも継続すると素速いシュートが打てるようになります。
ぜひ続けてみてください。
■身体の使い方
下肢の基本運動
ヒップリフト
ヒンジジャンプ
■シュート基本練習
スピン
半身
ボールの持ち方
ゴール下シューティング
バックボードパス
■キャッチシュート
キャッチの確認
ホップとディップ
クローズアウト1on1
■右ドライブ
映像
オープンステップの突き出し
シュートからドリブル（ぐるん）
固まるドリル（手が上がったらドリブル）
■左ドライブ
映像
トリガーステップ
固まるドリル（手が上がったらドリブル）
■当クリニックの特徴
シュート力の向上を目標に、様々な切り口から練習しています。
「高い意識で練習する習慣を作る」ことを目指しています。
原則としてワンハンドシュートの方が対象です。
これからワンハンドを身につけたい子やバスケをはじめたばかりの子も大歓迎です！
お問い合わせ・ご相談などは鈴木までご連絡ください。
080-7655-3715
千葉市内で開催している定期練習会です。
✅シュートの確率をあげたい！
✅１対１のいろいろな技術を知りたい！
✅試合での動き方を学びたい！
子どもたちの成長のサポートができれば大変うれしく思います。
日曜の練習場所を探している方はぜひご利用ください。
■小学生 17:00～18:45
■中学生 19:00～20:45
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