10月1日 「ドリブルから打つ〜強いディフェンスとの戦い方」
- 鈴木 竜一
- 10月1日
- 読了時間: 3分
今回もご参加いただきありがとうございました^ ^
思い切ってドリブルしても、どうしても抜ききれないときもあると思います。
その際に一度ディフェンスやゴールに背中を向けておいてそこからシュートに持ち込む、ターンアラウンドという技術を練習しました。
ディフェンスにぶつかりながら戦う方法もありますが、ぶつからずにターンのスピードやタイミングを変化させて優位性を作ることもできます。
ゴールに正対しなくてもシュートが打てるところがワンハンドシュートの長所です。
機会があればどんどん使ってみてください。
■ウォームアップ
ボール体幹
ストレッチ
パウンドとフロートドリブル
■シュート基本
スピンとフォロースルー
片手シューティング
ワンハンドプッシュパス
身体の使い方
ヒップリフト
ヒンジジャンプ
バックボードへパス
スキーマシューティング
ターンアラウンドの準備
半身シューティング
■止められたときのプレー
ストップ&ターン
■抜ききれないときのプレー
スロー&クイック
■実戦練習
1対1
千葉水曜クリニック10月
千葉水曜バスケットボールクリニックはチームに入っている子も、入っていない子も大歓迎です。
バスケットボールが上手になりたい！と言う気持ちは同じ！
一緒に楽しく、一生懸命練習しています。
■10/15m
「シュート1stの1対1〜ナナメで戦う」
シュート1stシリーズ、今回はドリブルをしながらも斜めの姿勢で戦う方法を紹介します。
1対1のバリエーションに加えてみてください。
■詳細
会場：千葉市内体育館
時間：17:15〜18:45
対象：3年生〜中学3年生
定員：20名
参加費： 2,750円
■当クリニックの特徴
・ワンハンドシュートを土台にして1対1を高めることを目的にしています。
・ワンハンドシュートシュートの基本練習を毎回行なっています。
・これからワンハンドシュートを身に付けたい方も大歓迎です。
当クリニックは原則としてワンハンドシュートの方が対象です。
クリニックでご紹介する技術はワンハンドシュートを前提に発展してきたものが多いためです。
そのためツーハンドシュートの方は少しやりづらさを感じることもあるかと思います。
ツーハンドの方はその旨をお含みおきの上、ご参加ください。
お問い合わせ・ご相談などは鈴木までご連絡ください。
080-7655-3715
千葉市内で開催している定期練習会です。
日曜の練習場所を探している方はぜひご利用ください。
基礎を細かく教わりたい！
１対１のいろいろな技術を知りたい！
試合での動き方を学びたい！
子どもたちの成長のサポートができれば大変うれしく思います。
■小学生 17:00～18:45
■中学生 19:00～20:45
■体験はこちらから！
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