9月の開催日🇯🇵

幼児から初心者大歓迎！、経験者も大歓迎！のセントラル新浦安バスケットボールスクール、9月の開催日です。

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【木曜クラス　全3回】

7日

14日

21日

28日

■低学年・初心者クラス　18:30-19:30

■高学年・中学生クラス　19:30-20:45

■月会費　8,800円（税込）

■コーチ　鈴木 竜一（エルトラックSランク指導員）

水野 歩風（エルトラックCランク指導員）

■1コイン体験受付中です。

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラル新浦安　047-350-2255

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【日曜クラス　全3回】

3日

10日

17日

24日

■幼児クラス　　　　　　14:00-14:50

■低学年・初心者クラス　15:00-16:00 ■高学年・中学生クラス　16:10-17:25

■月会費　9,680円（税込）

■コーチ　

　山本友香　（エルトラックAランク指導員

　鈴木竜一　（エルトラックSランク指導員）

■1コイン体験受付中です。

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラル新浦安　047-350-2255

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■■8月のテーマ「エリア2のプレー」

3ポイントラインからゴール下までの中間の場所をエリア2と呼んでいます。

ドリブルしながらゴール下の状況を観察し、スピードを調節したり方向を変えたりと様々な技術が必要になる場所です。

いろいろな技術を楽しみながら練習していきます。

ちなみに日本代表の比江島慎選手はこのエリアで最強です

木曜クラス 8月24日 パワーレイアップ、ユーロステップ

新浦安セントラルバスケットボールスクール、

8月24日の練習です^ ^

二週間ぶりの練習でしたが、みんな変わらず元気でした♪

明日から学校がはじまるということで、楽しみですね！

今月のテーマはゴール近くのシュートです。

様々なステップ、手の使い方を紹介していきます！

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【小学生クラス】

■歩風コーチウォームアップ

■手の使い方

・キャリースピン

・リバースキャリースピン

・ゴール下シューティング

リバースキャリースピンを使ってバックシュートにも挑戦しました。

とても上手にできていてびっくりです！

■アドバンテージ1on1

ランニングステップを使えるようになりましたね。

左手のシュートも上手でした(^ ^)

■ゲームを楽しむ！

3対3

ドルブル3回ルール

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【中学生クラス】

■ウォームアップ

・2ボールスタビライゼーション

・3ボールスタビライゼーション

・Cレイアップ　スキップバージョン

・股関節ストレッチ

■シュート基本

・ヒューストン

・レーンシューティング

・フロースロー競争

■ボールコントロールとレイアップの向上

・2ボール1on1

■パワーレイアップ

・ドリブル体当たり

・コンタクトから1ステップ

・パワーレイアップ

■ユーロステップ

真っ直ぐ、ぶつかりながら強くゴールに向かうことで、次のチャンスが生まれてきます。

はじめからディフェンスを避けようとするとうまくいきませんよ^ ^

■実戦練習

・ディレクション1on1

ドリブル回数限定ルール

・2on2

来週もよろしくお願いします！

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【木曜クラス　全3回】

8/3　終了

8/24　終了

8/31

■低学年・初心者クラス　18:30-19:30

■高学年・中学生クラス　19:30-20:45

■月会費　8,800円（税込）

■コーチ　鈴木 竜一（エルトラックSランク指導員）

水野 歩風（エルトラックCランク指導員）

■1コイン体験受付中です。

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラル新浦安　047-350-2255

https://www.basketballtutor.com/coach/ryuuichisuzuki

日曜クラス 8月20日 パワーレイアップ、ユーロステップ

新浦安セントラルバスケットボールスクール、8月20日の練習です^ ^

【幼児・低学年クラス】

■ウォームアップ

・サークルレイアップ

■ランニングステップ

前回行ったトン、1、2のリズムの復習です。

■ステップバリエーション

・マーカーステップ判断ドリル

オレンジ→黄色の順に片足ずつマーカーを踏んでシュートを打ちます。

コーチが意地悪して先に踏んでいるときは、空いているマーカーを踏みます。

上手に判断できました！

■１対１大会

相手との駆け引き、身のこなしも上手になってきました。

試合形式で身体が勝手に学んでいきます(^ ^)

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【小学生クラス】

「ボールを守りながら攻撃」

■ウォームアップ

・体幹トレーニング

・カップリングドリル

■手の使い方 ・キャリースピン ・リバースキャリースピン ・ゴール下シューティング リバースキャリースピンを使ってバックシュートにも挑戦しました。 左手のリバースキャリーは少し難しかったですね^ ^ ■アドバンテージ1on1 ベースラインドライブ、ミドルドライブといろいろな方向へ攻撃できるようになりましょう！

■ゲームを楽しむ！

バスケットボールの大きな特徴である、切り替えも少しずつ身についてきました(^ ^)

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【中学生クラス】

■ウォームアップ

・体幹トレーニング

・カップリングドリブル

■シュート基本

・ゴール下シュートタッチ

・ラインシューティング

・フリースロースウィッシュ

■1ステップ

・ノーマルレイアップ

・バックシュート

■パワーレイアップ

・ボールの持ち方

・ストップのタイミング

・ストップの位置、身体の向き

・コーチに体当たりシュート

■ユーロステップ

■1対1

オフェンス優位、ディフェンス優位等、いろいろな状況で行いました。

来週もよろしくお願いします！

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【日曜クラス　全3回】

8/6　終了

8/20　終了

8/27

■幼児クラス　　　　　　14:00-14:50

■低学年・初心者クラス　15:00-16:00 ■高学年・中学生クラス　16:10-17:25

■月会費　9,680円（税込）

■コーチ　

　山本友香　（エルトラックAランク指導員 ）

　鈴木竜一　（エルトラックSランク指導員）

■1コイン体験受付中です。

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラル新浦安　047-350-2255