5月24日 見える位置に動く フックパス

浦安土曜バスケットボール練習会5月24日の練習です^ ^

試合や練習や体育祭などで疲れも残っていたかもしれませんが、みんなとても頑張って良いプレーを見せてくれました。

★ドライブに合わせる〜ボールマンから見える位置へ動く

ドリブルドライブがはじまったとき、ボールを持っていない選手はどう動けばよいか。

原則の一つは「ドリブルと同じ方向へ移動する」

今日伝えたのは「ボールマンから見える位置へ動く」です。

「ボールマンから見える＝パスが出しやすい」ためです。

ボールマンのドライブを効果的にするために、チームとしては常にパスの出口を作っておく必要があります。

ウイングからドライブがはじまったときに逆サイドのウイングはコーナーへ下がると、ボールマンから見えやすい位置となります。

★片手でボールを扱う

今日は片手パスのバリエーションであるフックパスを練習しました。

片手でパスが出せる（チェストパスを卒業する）」のも今月のテーマです。

片手パスは身体の向きに関わらず、あらゆる方向に出せるので便利です。

今日は横のフックパスだけでしたが縦のフックパスもあります。

片手でボールを飛ばす感覚を身につけるのに、ドッジボールや野球（ただのキャッチボールでも）などもおすすめです。

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「WIN-WINを考える」

バスケットボールはWIN-LOSEを競い合うスポーツです。

チーム内では誰が試合に出るか、誰が試合に出れないかをWIN-LOSEと考えることもあるかもしれません。

WIN-LOSEとはどちらかが勝てばどちらかが負ける、という考え方。

ピザパイの量には限りがあり、相手の分け前が大きいと、自分の分け前は小さくなる。

そして「相手にピザをとられないように、少しでも多く食べられるように」という考え方です。

スポーツ・勉強・ビジネスその他において、比較や競争に基づいて自分の価値を見出すことや、他の人が失敗するかどうかで成功を測るのはわかりやすく自然な考え方かもしれません。

しかし子どもたちには別の考え方も知っておいてほしいと思います。

WIN-WIN＝お互いの利益になり、お互いに満足できる解決策を求める考え方。

どちらもピザを食べることができ、そして、その美味しさを楽しむことができる道を見つけ出す、という考え方。

必ず道があると信じれば、何かしらの解決策が生まれてくることと思います。

WIN-LOSEでギスギス、せかせか、びくびくするよりも、WIN-WINでワクワクの人生を（^^）

来週もよろしくお願いします！

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★浦安土曜練習会は子どもたちの悩みをサポートします！

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中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・

試合中にどう動けばいいかわからない・・・

自信を持ってプレーできない・・・

子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。

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5月10日 ワンハンドプッシュ ドラッグで合わせる

浦安土曜バスケットボール練習会5月10日の練習です^ ^

キックアウトゲームを通して、パス・キャッチシュートなどの技術を練習しています。

ボールを持っていないときの動きもトレーニングしています。

まだまだ技術ミスや判断ミスもありますが、良いプレーも増えています^ ^

★ドラッグで合わせる

ドリブルドライブがはじまったら、ドリブルと同じ方向に動く（合わせる）が原則です。

先週はドリフト、今日はドラッグというプレーを練習しました。

ドリブルから離れるように動くのがドリフト、

ボールの後を追いかけるように動くのがドラッグです。

この動きでオフェンスの優位性を作ろうとしています。

ドラッグはボールマンからは見えないので、ストップとピボットを使って身体の向きを変える必要があります。

試合中にとても多くある場面（そしてミスの起こりやすい場面）ですので確実に身につけてほしいと思います。

★型破り

型（プレーの原則）を知り、型通りプレーすることは大事ですが、試合中の状況はもっと複雑ですので型どおりでは上手くいかないこともたくさんあります。

そのような状況では型を破ることも必要になります。

もっと複雑ですので型どおりでは上手くいかないこともたくさんあります。

そのような状況では型を破ることも必要になります。

原則ではヘルディフェンスが寄ってくれば空いた味方にパスですが、残り時間と点差、ディフェンスと自分の能力・体格などから瞬時に判断してパスせずに自分でシュートを打つということもあり得ます。

型破りは闇雲ではなく、でたらめとも違います。

型を知りながら、あえて型を破るという一歩進んだプレーになります。

子どもたちの今のプレーは型破りという決断だったでしょうか。

それとも状況が見えていない闇雲なプレーだったでしょうか。

型を伝えつつも、コーチとしては型破りも期待しています^ ^

「戦術と戦術のつぶしあいの中で最後に勝負を決めるのは、瞬間瞬間の選手個人の判断力、実行力、課題解決力」鈴木良和

2019年ワールドカップで男子日本代表にサポートコーチとして参加。

5戦全敗で大会を終え帰国後。

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★子どものスポーツ

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「大学教授からの問い」

壺は自分の持っている時間。

大きな塊から入れるか小さなものから入れるか。

大きさは自分にとっての重要度。

自分の目標にとっての重要度、あるいは自分の人生にとっての重要度。

小さい砂利や砂粒で壺を一杯にしてしまうと、大きな石を入れることはできなくなってしまいます。

子どもたちに伝えたいことは、今自分がやろうとしていること、またはやっていることが、大きな石なのか細かな石なのかを見分けること。

そして大きな石から入れるという意思を持つことです。

来週もよろしくお願いします！

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5月3日 ワンハンドプッシュ ドリフトで合わせる

浦安土曜バスケットボール練習会5月3日の練習です^ ^

★ドライブ＆キックアウト

確率の高いシュートを打つための手法の一つです。

成功の条件は、

・強いドライブ（味方のディフェンスを引きつける）

・良いスペーシング（3ポイントの外、ボールマンから見える位置）

・良いパス

です。

今月はドライブ＆キックアウトというプレーを通して、パスを受けやすい場所に移動すること、打ちやすいパスを出すこと、キャッチから素速く打つことをを学びます。

原則的なプレーですのでチームに戻ってもそのまま使えると思います。

★気持ちは一つ💪

昨日は男子が体験の子だけでしたが、臆することなく、とても意欲的に取り組んでくれました。

中学女子と小学生たちも、ボールの大きさが変わることなどがあっても、それを言い訳にせず、集中を途切らすことなく取り組んでくれました。

初心者から経験者までいろいろな子が集まるのが練習会です。

男女比もいつも均等とは限りません。

それでもバスケを楽しみたい、もっと上達したいという気持ちで一生懸命取り組めば、みんなが成長できる良い空間になると思います。

選手たちに感謝です（^^）

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「大事なことを優先する習慣」

「最優先事項を優先する」とは、最も重要で優先すべき事項を中心に物事を整理し、実行することである。

自分の周囲の思惑やプレッシャーではなく、自分が最も価値を置く原則に従い生活、行動することである。

— スティーブン R. コヴィー「7つの習慣」ー

時間は限られているので、全てを行うことはできません。

何をやって、何をやらないかを選ぶ必要があるわけですが、選ぶ基準としては、それが自分にとって重要なのか、重要でないのか。

何が自分にとって重要なことはであるかは、その人の価値観とは目標とか目的によって変わります。

自分が生きていく上で大切にしている価値観は何か。

なんてことは小中学生はあまり深く考えることはないのかもしれませんが、それでもそれなりの価値観と優先順位は持っていることと思います。

今やっていることは自分の価値観に沿ったものであるか。

今やろうとしていることは自分の価値観に沿ったものであるか

小中学生でもたまにはそういう視点で行動を振り返って見るものいいかもしれません。

幸福は自己満足によってではなく、価値ある目標に忠実であることによって得られる

ヘレン・ケラー

来週もよろしくお願いします！

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