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浦安月曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい中学生のために有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​
練習日時毎週月曜日 19:00~20:45
会場浦安市内体育館
対象中学生の男女 
小学生の方でも、大きいボールでゲームができる・高いゴールでも大丈夫であればぜひご参加ください。
ご相談などは連絡係:鈴木までお問合せください。 080-7655-3715
 
その他詳細は
こちらからもお問合わせできます。
​年間予定
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を共有し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・ドリブルの突き出し・ストップ・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。


9月
「フィニッシュバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように。
ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃」
自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「アウトサイドからの攻撃②」
ドリブルを使って優位性を作る技術を練習します。

1月
「フィニッシュバリエーション②」
10月よりやや難易度の高い技術に挑戦します。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「トランジション」
切り替え場面におけるオフェンス・ディフェンスの原則とプレーを学びます。



 
​練習の様子
①集合・ごあいさつ

​②子どものスポーツ
子どものスポーツという冊子の中のお話を毎週ひとつずつ紹介しています。

③ウォームアップ
体幹トレーニング・コーディネーショントレーニング・ボールハンドリングなどで身体と心の準備します。

④テーマ練習
基本から実戦形式まで、段階を追って練習します。

⑤ゲーム
練習したプレーに挑戦しながら、楽しく!

浦安月曜バスケットボール練習会、4月7日の練習です^ ^


★シュート練習の考え方

ボールの持ち方はこう、手の動かし方はこう、と教えるのではなく、

練習の考え方だけを伝え、あとは子どもたちが自分に向き合うという時間にしてみました。


シュートが入る仕組みとは?

シュートが上手いとはどういうことか?


先生やコーチがいないときでも質の高い練習ができることを今月の目標にしています。

もちろん技術的なポイントについての知識も必要ですので、今後の練習で伝えていきます。



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★バスケットボールの仕組みと目的

「目的から手法へ」という切り口で試合練習を行ってみました。

バスケットボールの仕組みと目的=勝利


・勝利の条件=決まられた時間内に相手より多く得点する

・得点の成り立ち=シュート本数×確率

・試合中に頑張ること=確率の高いシュートをたくさん打つ

・確率の高いシュートの共有


などを少しづつ伝えていきました。

試合中にどう動けばいいかわからないという子の助けになればと思います。



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「豊かさマインドと欠乏マインド」

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「欠乏マインド」とは、すでに全体の量は決まっていて、誰かがそこから何かを取ると、自分の取り分が減ってしまうという考え方。

「豊かさマインド」とは、すべての人を満足させることが可能であるという考え方。


例 「試合の出場時間」をどう捉えるか

・欠乏マインドの場合

誰かが5分多く試合に出ると他の誰かが試合に出る時間が必ず5分減る。


・豊かさマインドの場合

チームとして最高の状態を作り、チームの目標を達成するために出場時間を分け合う。


豊かさマインドの方が楽しくバスケットができるのではないかと思います^ ^


来週もよろしくお願いします!



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★浦安月曜練習会は子どもたちの悩みをサポートします!

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中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・。

試合中にどう動けばいいかわからない・・・

自信を持ってプレーできない・・・。


子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。


体験はこちらから!











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新学期になりました!

浦安月曜バスケットボール練習会、4月の開催日です(^ ^)


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★開催日

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4/7

4/14

4/21

4/28



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★練習テーマ「シュートの基本」

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子どもたちにとっては何よりもシュートが入ることが楽しいと思います。

シュートの仕組みを知り、理想のフォームを目指して、じっくり練習していきます。



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★練習会は子どもたちの悩みをサポートします!

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チームであまり基礎を教わる時間がない・・・。

試合中にどう動けばいいかわからない・・・

自信を持ってプレーできない・・・。


子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。


体験はこちらから!



浦安月曜バスケットボール練習会、3月24日の練習です^ ^


★ホップ・スウィングステップ

ホップ(ギャロップステップ)とスウィングステップという大技を、若手コーチたちが伝えてくれました。

ディフェンスに回り込まれそうになった時や、ヘルプディフェンスとの間を割って入る時に使える技術です。

普通のランニングステップとは違う独特のフットワークやリズム、ボールキャッチのタイミングやボールの動かしかたなど多くのポイントがあります。

試合中はゴール下がガラ空きということはほぼないので、このようにディフェンスの間を抜けるような技術は必須です。

ぜひ身につけてほしい技術です。




★卒業シーズン🌸

ということで、高校生の頃から頑張ってくれた真央コーチが今日で最後の指導となりました。

彼女が中学生の頃にクラブチームの卒業で見送り、そして今回は社会人としての出発を見送るという2度目の卒業を祝えることをとても嬉しく思います。


そして小学生からやはり頑張ってくれて元気に練習会を盛り上げてくれた3年生も卒業です。

高校でもバスケを続けるそうです。

食事会でも伝えましたが、高校生はボランティアコーチとしていつでも練習に参加できます。

いつでも顔を出してください!

今までありがとう!



★子どものスポーツ

毎週練習の最後に大切なお話をしています。

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指導者に与えられた聖なる任務

自分の指導下にある人の

・人格を磨くこと

・建設的な物事の考え方と価値観を教えること

・模範を示すこと

ージョン・ウッデンー

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今日は子どものスポーツのお話の代わりに、卒業生のご挨拶と記念撮影を行いました^ ^

立派なスピーチでした❣️



来週もよろしくお願いします!










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