バスケはじめての子も大歓迎の浦安ミニバス練習会、9月24日の練習です^ ^
9月分最後は1対1の途中でスピードを変える、方向を変えるという練習をしました。
慣れない動きにどんどん挑戦して頑張りました！
気流コーチは早朝に連絡があり、体調不良とのことでお休みさせていただきましたm(__)m
体験の皆さんもありがとうございました！
練習前の平和な時間(^ ^)
■ウォームアップ
・ひっくり返しゲーム^ ^
・ストレッチ
■ドリブル基本
・ドリブルマーチ
・1ドリブル1ステップ
・スキップ
・フローティング
■スピード調節のための技術
・2カウントストップ
・ヘビーステップ
・ビブス抜きゲーム
■1対1
ディレクション1on1
■ゲームを楽しむ！
高学年はレシーブエリアを制限。
■子どものスポーツ
「中国の竹の奇跡」
芽は出たものの、その後長い間、目に見える成長がない竹のお話です。
その竹は5年目のある日、一気に成長をするそうです。
それまで全く成長していないように見えて、実は土の中に根を深く広く張っていたのでした。
上に伸びないときは下に根を張りましょう。
いつか来る上昇期のために(^ ^)
来週もよろしくお願いします！
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