こんにちは。
浦安ミニバス練習会、9月1日の練習です^ ^
★スピードを変える
8月分の最終日はスピードの変化をテーマに練習しました。
「一流の選手は5種類のスピードを使い分ける」
ずっと以前にスペインから来たコーチに教わったことです。
練習では実際に5段階のスピードを体験してもらいました。
1 歩く速さ
2 ジョギング
3 急ぎのかけ足
4 状況に対応できる範囲で最大の速さ
5 最大スピード（止まることを予定しない速さ）
さらにスピードを一瞬ゼロにするための技術もいくつか紹介しました。
慣れない技術なので最初は体が混乱していたようですが、徐々に様になってきたように思います(^ ^)
高学年はこんなにもやりました。
★バースデーフリースロー復活🎂
昨日から復活しました。
お誕生日の子どもにお祝いを歌ってからフリースローを打ってもらいます。
結構ドキドキ💓すると思います。（いろんな経験をしましょうね）
8月生まれまでの子どもたち、ごめんなさい。
来年のお誕生日にやりましょう。
■ウォームアップ
検定練習
■スピード変化の体感
5種類のスピード
■スピード変化のための技術
ヘビーステップ
ツイスティング
ショルダーヘジテーション
■実戦練習
ディレクション1on1
■ 全体練習
トランジションオフェンスの目的と手法
ドリブルプッシュ
■フルコートゲーム
★子どものスポーツ
毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。
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指導者に与えられた聖なる任務
自分の指導下にある人の
・人格を磨くこと
・建設的な物事の考え方と価値観を教えること
・模範を示すこと
ージョン・ウッデンー
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「プラスアルファの魔法」
プラスアルファの魔法というのは「思考は現実化する（原題はThink and Grow Rich）」という本に出てくる言葉です。
１センチ余計に進むこと。
私とクレメント・ストーンはこれをプラスアルファの魔法と呼んでいる。 １センチというのはもちろん比喩である。
つまり、今与えられている給料や報酬以上のサービスをすることだ。
自分が必ずやらなければならないことにプラスアルファをつけるようにする。
ビジネスマンなら、会社が要求している以上の仕事をこなすような働きをすることだ。
「思考は現実化する」
そしてこのような姿勢は必ず誰かが見ているものと思います。
もちろん誰かに見せるために努力を行うわけではないのですが、結果的に他人への信頼残高も高まり、良い評価や機会の獲得のつながるのだと思います。
①おうちのお手伝いでプラスアルファ
②勉強でプラスアルファ
③バスケの練習でプラスアルファ
この順番でいきましょう(^｡^)
来週もよろしくお願いします！
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