浦安ミニバス練習会7月9日の練習です^ ^
今月はドリブルを使ってディフェンスとズレを作る技術を紹介していきます。
一週目はドライブルドライブの基本である、アドバンスドリブルとアタックステップを練習しました。
新しいお友達も増えました♪
今月もはりきっていきましょう！
■ウォームアップ
・グルリンパ
・検定体幹
・カップリングスキップ
■シュート基本
・スピン
・片手
・フリースロー競争
■ドリブルと足のカップリング
・ドリブルジャンプ→シュート
・マーカーふみふみ1on1
■アドバンスアタック
・スタートダッシュ
・ドリブルスタートダッシュ
・アドバンススタンス
フットワークの習得
・横移動→リアクション
・1on1 床タッチ
・クイッククロスオーバー
・1on1
■ハーフコートゲーム
2on2 ボールサイドルール
■フルコートゲーム
■子どものスポーツ
「感情移入して聞く」
7つの習慣のうち「まず理解に徹し、それから理解される」という考えを数回に分けて紹介しています。
相手を理解するためにはよく聞かなければなりませんが、話の聞き方には五つのレベルがあるそうです。
①無視する
②聞くふりをする
③選択的に聞く
④注意して聞く
⑤感情移入して聞く
身につけたいのは⑤の「感情移入して聞く」なのですが、具体的どうすればいいのかはこちらで紹介されていました。
スティーブン・R・コヴィーさんは、感情移入して聞くということは、賛成することでも同情することでもないとしています。
「聞く」って難しいですね(^_^;)
来週もよろしくお願いします！
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