5月3日 キャッチから素速く打つ
- 5月3日
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浦安ミニバス練習会5月3日の練習です^ ^
今月のテーマは「シュート基本」です。
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★キャッチから素速く打つ
これまでフォームや自分の動きを確認しながらじっくり取り組む練習をしてきましたが、今日は少し実戦的に二つの要素を足してみました。
・ディフェンス
・パスキャッチ
これらを足すことにより「速く打つ」という技術が必要になってきます。
キャッチから速く打つためにはホップ（小さくジャンプしながらキャッチ）と同時にディップ（ボールを下げる動き）という技術を使います。
ディフェンスに邪魔される前に素速く打とうとすると、これまで身につけた動きが崩れる可能性はあります。
しかし速く打つことで効率的なフォームの感覚をつかむ可能性もあります。
「フォームを確認しながらじっくり打つ」×「ディフェンスが来る前に素速く打つ」
両方を交互に練習することがおすすめです。
来週もよろしくお願いします！
★浦安ミニバス練習会はバスケをがんばりたい子どもたちをサポートします！
✅これからバスケをはじめてみたい！
✅基礎を細かく教わりたい！
✅バスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・。
がんばりたい子どもたちのお手伝いができればうれしく思います。
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