今日もありがとうございました。
シュートの基本三周目は、
距離の微調整を練習しました。
手のひらをボールが転がり、指先から離れるときにボールを押し出すタイミングを変えることでボールスピードを微妙に変えることができます。
ほんの数cmの調整をここで行います。
経験の少ない小学生には難しい技術ですが、みんな集中して取り組んでくれました。
■ウォームアップ
・ボールの重心を捉える
・ペアシュート競争
・胸椎と股関節のストレッチ
・ヒップヒンジ
・ヒップリフト
・ヒンジジャンプ
■検定カード練習
ほぼ毎週行っています。
多くの場合、子どもの技術習得については、手足の動きやタイミングなどを言葉で一つ一つ伝えるより、上手なお手本を見て真似させた方が良いと言えます。
検定カード種目の映像をいつでも観れるようにBANDのお知らせに追加しました。
ご利用ください。
■シュートフォーム確認
・グレイトシューターの映像
今日もイメージ作り、ものまね力へ働きかけから行いました。
それだけで結構かっこよく打てるようになります。
・自分のフォーム確認
イメージと現実の違いを確認します。
この繰り返しで自分の身体の感覚を高め、理想との差を小さくしていきます。
■距離の微調整
・タッチの説明
・ラインシューティング
ひたすら自分と向き合っていました^ ^
■シュート競争
スウィッシュで入ったら3点
リングに当てて入れたら1点
■ゲームを楽しむ！
・ハーフコートゲーム
・フルコートゲーム
何を観て、どう動くか。
そもそも目的は何か。
ゲームアビリティも少しずつ高めていきます！
来週もよろしくお願いします。
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