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​この練習会について

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浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。
チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！
指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。

バスケデ タノシク ナリマショウ！

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■練習日時：毎週日曜日　9:00～10:45
■会場：浦安市内体育館　
■定員：低学年クラス（１～３年生）10名  
　　　：高学年クラス（４～６年生）20名
■​その他詳細はお問合わせください。
　連絡係：鈴木　080-7655-3715
　​
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​活動方針​

​■スポーツを楽しもう！

低学年クラスは細かいルールにとらわれ過ぎず、たくさんボールに触って、走って、跳んで、回って、ときには転んで(^^)、楽しく身体を動かします。

高学年クラスは、ルールの中でどうすれば点が取れるか、どうすれば守れるか・・・。

考えながら、技術を練習しながら、試合を楽しめるようにしていきます。

成功も失敗も経験しながら、バスケットボールを、そしてスポーツを好きになってくれたらうれしいです。

​

■最高の自分を目指そう！

身体の大きさも、運動能力も、成長のスピードも子どもそれぞれ。
そんな中で最も大切にしていることは、自分のベストをつくしているかどうか。

誰かより上手になるためではなく、最高の自分になるために練習します。

​

■心も成長しよう！

練習会で身につけることはバスケットボールの技術だけではありません。

自分で選ぶ力、自分で考えて工夫する力、相手を理解する力、相手に伝える力・・・。

練習を通して子どもたちに様々なメッセージを伝えます。

バスケ以外でも大きく成長していってほしいと思います。

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We shouldn't teach good plays;
we should teach a Love of playing Basketball.

6月1日

6月の開催日

低学年・初心者向けバスケットボール、浦安ミニバス練習会の6月の開催日です(^ ^)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★練習予定（全4回）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

6/2

6/9

6/16

6/23


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★練習テーマ「アウトサイドからの攻撃」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

アウトサイドから1対1を仕掛ける練習です。

・オフェンスとディフェンスが対等

・オフェンスが優位

・ディフェンスが優位

それぞれ状況での考え方と技術を練習します。



 

■毎週土曜　19:00〜20:45　

■会場：浦安市内体育館


浦安土曜バスケットボール練習会はバスケットボールを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です！

 

■毎週月曜　19:00〜20:45　

■会場：浦安市内体育館


浦安月曜バスケットボール練習会はバスケットボールを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です！


 

■毎週日曜　9:00～10:45

■会場：浦安市内体育館　

■定員：低学年クラス（１～３年生）10名

　　　：高学年クラス（４～６年生）20名


浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。

保護者のお当番はありません。

月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！


■​その他詳細はお問合わせください。

　連絡係：鈴木　080-7655-3715


体験はこちらから！


 

【木曜日】

■低学年・初心者コース　18:30-19:30

■高学年・中学生コース　19:30-20:45

■月会費　8,800円（税込）

【日曜日】

■低学年・初心者クラス　15:00-16:00

■高学年・中学生クラス　16:10-17:25

■月会費　9,680円（税込）


■■

半分のコートで練習しています。

​ミニバス用ゴールあります。

​幼児用ミニミニゴールもあります！


■■体験練習

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラルフィットネスクラブ新浦安店

047-350-2255

閲覧数：6回
5月26日

5月26日　難しいシュートで調整力を高める

浦安ミニバス練習会、5月26日の練習です^ ^



★タフショット

少し難しいシュートを練習しました。

試合中はあまり打ちたくないシュートですが、調整力を高める練習として取り上げました。

ランナーという技術で、ランニングステップを踏みながら空中でシュートを打ちます、

身体が横に流れながらシュートを打ちますが、ボールはあくまでも「まっすぐ・ちょうど良い距離」に飛ばす必要があります。

右利きの右ドライブからは身体を180度回転させることがポイントです。


マイケル・ジョーダンの素晴らしいプレーをお手本に頑張りました。



★ドリブルシュートとキャッチシュート

子どもたちのシュートの回数が増えてきたように思います。

そしてほとんどのシュートは自分のドリブルからのシュートです。

もう一つの打ち方であるパスキャッチからのシュートは条件が揃わないと打てません。

シュートが打てる場所にいる

打てる場所にいる味方を見つける

シュートが打てるパスを出す

キャッチから素速く打つ

そういう意味では難しいシュートではあります。

しかしある程度の経験者になるとキャッチシュートの方が確率が高くなり、ドリブルのシュートよりも望ましいシュートとされるのが面白いところです。



 

★子どものスポーツ

毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。

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指導者に与えられた聖なる任務

自分の指導下にある人の

・人格を磨くこと

・建設的な物事の考え方と価値観を教えること

・模範を示すこと

ージョン・ウッデンー

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「忍耐力・信念」Patience・Faith


成功のミラミッドの頂点のところに三角のブロックが二つあります。

それが信念と忍耐力でです。


信念

たとえ上手くいかないことがあっても（その方が多いと思います）、

自分が（または自分たちが）やるべきことを行なっている限り、

必ず最後は成し遂げることができるはずだ、と強く信じる気持ち。

信念とは単なる思い込みではあります。

しかし成功するために信念は欠かせないものだとジョン・ウッデン言っています。


忍耐力

辞書によると、

the ability to accept delay, suffering, or annoyance without complaining or becoming angry.

不満を言ったり怒ったりせずに、遅延、苦しみ、または迷惑その他を受け入れる能力。


良いものを作り上げるには時間がかかる。

ジョン・ウッデン


だからその間に忍耐力という能力を発揮しなければならないのだと思います。


来週もよろしくお願いします！


 

「こどもスポーツ練習Q&A　やってみようバスケットボール」

4月3日に発売されました。

基本技術、プレーから保護者の関わり方までの幅広い内容を、質問にお答えする形で解説しています。



第１章　バスケットボールとは？

Ｑ01 バスケットボールの面白さって何ですか？

Ｑ02 チームスポーツのよさを教えてください

Ｑ03 ポジションの名前と役割を教えてください

Ｑ04 基本的なルールを教えてください

Ｑ05 どんな反則がありますか？

Ｑ06 バイオレーションって何ですか？

Ｑ07 バスケットボールに必要な用具は何ですか？


第２章　バスケットボールの基本スキル　シュート編

Ｑ08 シュートの種類にはどんなものがありますか？

Ｑ09 どのようにしてボールを持てばいいですか？

Ｑ10 どのようにしてシュートを打てばいいですか？

Ｑ11 遠くから決めるにはどうすればいいですか？

Ｑ12 練習では決まるのに試合になると決まりません

Ｑ13 入る場合と入らない場合に大きな差があるのですが

Ｑ14 レイアップシュートを確実に決めたいのですが


第３章　バスケットボールの基本スキル　ドリブル編

Ｑ15 ドリブルの突き方を教えてください

Ｑ16 ドリブル練習をやっても走るとミスするのですが

Ｑ17 周りを見ながら、ドリブルできるようになりたいです

Ｑ18 緩急をつけたドリブルを身につけたいのですが

Ｑ19 攻撃的なディフェンスをされるとミスが出ます

Ｑ20 ディフェンスを抜くにはどうすればいいですか？


第４章　バスケットボールの基本スキル　パス編

Ｑ21 突き指しないキャッチのやり方を教えてください

Ｑ22 どんな場合にパスを出せばいいですか？

Ｑ23 パスを出す際のボールの持ち方を教えてください

Ｑ24 パスは何種類ありますか？

Ｑ25 走っている人にうまくパスできません

Ｑ26 どうすれば味方と息を合わせられますか？

Ｑ27 練習だと成功するパスが試合では守られるのですが


第５章　バスケットボールの基本スキル　ディフェンス＆リバウンド編

Ｑ28 ディフェンスでは何をすればいいですか？

Ｑ29 マークする選手を見失ってしまうのですが

Ｑ30 ボールマンに抜かれたらどうすればいいですか？

Ｑ31 どうすればファウルせずにボールを奪えますか？

Ｑ32 気持ちが入りすぎてファウルをよく犯します

Ｑ33 「リバウンドを制する者はゲームを制する」のですか？

Ｑ34 リバウンドを多く取るポイントは何ですか？

Ｑ35 ジャンプ力を上げるにはどうすればいいですか？


第６章　バスケットボールのための　心と体づくり

Ｑ36 メンタルとマインドの違いは何ですか？

Ｑ37 メンタルを鍛えるにはどうすればいいですか？

Ｑ38 ミスから切り替えるにはどうすればいいですか？

Ｑ39 練習でやる気が出ないのですが

Ｑ40 モヤモヤしているときはどうすればいいですか？

Ｑ41 ぎこちない動きを直したいのですが

Ｑ42 プレー中の姿勢の悪さを直したいのですが

Ｑ43 もっとキレがある動きをしたいのですが

Ｑ44 ケガを少なくするにはどうすればいいですか？

Ｑ45 腕立て伏せができないのですが


第７章　バスケットボールの試合に出てみよう

Ｑ46 試合当日の食事はいつ摂ればいいですか？

Ｑ47 試合前にやっておくことを教えてください

Ｑ48 試合前の緊張や不安への対処法を教えてください

Ｑ49 一度ミスすると続けてミスしてしまいます

Ｑ50 限られた時間の中でいいプレーをしたいです

Ｑ51 動きがわからずパニックになるのですが

Ｑ52 クールダウンは必要ですか？

Ｑ53 １日に２試合ある場合の過ごし方を教えてください

Ｑ54 試合後の夜に家でやるべきことは何ですか？


第８章　楽しくプレーするための環境づくり

Ｑ55 親が口を出していいのはどこまでですか？

Ｑ56 我が子にリーダーシップをとらせたいのですが

Ｑ57 親は指導者に対してどう接すればいいですか？

Ｑ58 身長を伸ばすにはどうすればいいですか？

Ｑ59 どれくらいの睡眠をとればいいですか？

Ｑ60 ケガを予防するためのいい方法はありますか？

Ｑ61 年代別や習熟度別の指標はありますか？

Ｑ62 ミニバス、部活、クラブ、スクールの違いは何ですか？



 

小学生・中学生のバスケットボール練習会


🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です！

毎週月曜　19:00〜20:45　

会場：浦安市内体育館


毎週土曜　19:00〜20:45　

会場：浦安市内体育館


バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​



🏀小学生の初心者・低学年歓迎！

毎週日曜　9:00〜11:00　

会場：浦安市内体育館


浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！

指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。



🏀初心者から経験者まで！

【木曜日】

■低学年・初心者コース　18:30-19:30

■高学年・中学生コース　19:30-20:45

■月会費　8,800円（税込）

 

【日曜日】

■幼児クラス　　　　　　14:00-14:50

■低学年・初心者クラス　15:00-16:00

■高学年・中学生クラス　16:10-17:25

■月会費　9,680円（税込）


■■体験練習

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラルフィットネスクラブ新浦安店

047-350-2255



 

閲覧数：7回
5月19日

5月19日　ドリブルからのシュート②

浦安ミニバス練習会、5月19日の練習です^ ^



★ステップバックシュート

足の動かし方、リズムをつかむことから少しずつ練習していきました。

試合でも強力な武器になるためぜひ身につけてほしい技術です。

右利きは左ドリブルからのステップバック、左利きは右ドリブルからのステップバックが有効です。

これからも新しい動きをどんどん取り入れていきます。








 

★子どものスポーツ

毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。

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指導者に与えられた聖なる任務

自分の指導下にある人の

・人格を磨くこと

・建設的な物事の考え方と価値観を教えること

・模範を示すこと

ージョン・ウッデンー

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「競争力」Competitive Greatness



競争力＝ベストが求められたときにベストの状態であること。


強い相手との厳しい試合が自分のベストを引き出してくれます。

そのような試合は技術や身体面だけでなく、自分の内面と深く向き合うことを教えてくれ、成長を促してくれます。

だから真の競争者はそのような機会を好みます。

ジョン・ウッデン


子どもたちには結果だけにとらわれることなく、そのような機会そのものを楽しんでほしいと思います(^ ^)


来週もよろしくお願いします！



 

「こどもスポーツ練習Q&A　やってみようバスケットボール」

4月3日に発売されました。

基本技術、プレーから保護者の関わり方までの幅広い内容を、質問にお答えする形で解説しています。



第１章　バスケットボールとは？

Ｑ01 バスケットボールの面白さって何ですか？

Ｑ02 チームスポーツのよさを教えてください

Ｑ03 ポジションの名前と役割を教えてください

Ｑ04 基本的なルールを教えてください

Ｑ05 どんな反則がありますか？

Ｑ06 バイオレーションって何ですか？

Ｑ07 バスケットボールに必要な用具は何ですか？


第２章　バスケットボールの基本スキル　シュート編

Ｑ08 シュートの種類にはどんなものがありますか？

Ｑ09 どのようにしてボールを持てばいいですか？

Ｑ10 どのようにしてシュートを打てばいいですか？

Ｑ11 遠くから決めるにはどうすればいいですか？

Ｑ12 練習では決まるのに試合になると決まりません

Ｑ13 入る場合と入らない場合に大きな差があるのですが

Ｑ14 レイアップシュートを確実に決めたいのですが


第３章　バスケットボールの基本スキル　ドリブル編

Ｑ15 ドリブルの突き方を教えてください

Ｑ16 ドリブル練習をやっても走るとミスするのですが

Ｑ17 周りを見ながら、ドリブルできるようになりたいです

Ｑ18 緩急をつけたドリブルを身につけたいのですが

Ｑ19 攻撃的なディフェンスをされるとミスが出ます

Ｑ20 ディフェンスを抜くにはどうすればいいですか？


第４章　バスケットボールの基本スキル　パス編

Ｑ21 突き指しないキャッチのやり方を教えてください

Ｑ22 どんな場合にパスを出せばいいですか？

Ｑ23 パスを出す際のボールの持ち方を教えてください

Ｑ24 パスは何種類ありますか？

Ｑ25 走っている人にうまくパスできません

Ｑ26 どうすれば味方と息を合わせられますか？

Ｑ27 練習だと成功するパスが試合では守られるのですが


第５章　バスケットボールの基本スキル　ディフェンス＆リバウンド編

Ｑ28 ディフェンスでは何をすればいいですか？

Ｑ29 マークする選手を見失ってしまうのですが

Ｑ30 ボールマンに抜かれたらどうすればいいですか？

Ｑ31 どうすればファウルせずにボールを奪えますか？

Ｑ32 気持ちが入りすぎてファウルをよく犯します

Ｑ33 「リバウンドを制する者はゲームを制する」のですか？

Ｑ34 リバウンドを多く取るポイントは何ですか？

Ｑ35 ジャンプ力を上げるにはどうすればいいですか？


第６章　バスケットボールのための　心と体づくり

Ｑ36 メンタルとマインドの違いは何ですか？

Ｑ37 メンタルを鍛えるにはどうすればいいですか？

Ｑ38 ミスから切り替えるにはどうすればいいですか？

Ｑ39 練習でやる気が出ないのですが

Ｑ40 モヤモヤしているときはどうすればいいですか？

Ｑ41 ぎこちない動きを直したいのですが

Ｑ42 プレー中の姿勢の悪さを直したいのですが

Ｑ43 もっとキレがある動きをしたいのですが

Ｑ44 ケガを少なくするにはどうすればいいですか？

Ｑ45 腕立て伏せができないのですが


第７章　バスケットボールの試合に出てみよう

Ｑ46 試合当日の食事はいつ摂ればいいですか？

Ｑ47 試合前にやっておくことを教えてください

Ｑ48 試合前の緊張や不安への対処法を教えてください

Ｑ49 一度ミスすると続けてミスしてしまいます

Ｑ50 限られた時間の中でいいプレーをしたいです

Ｑ51 動きがわからずパニックになるのですが

Ｑ52 クールダウンは必要ですか？

Ｑ53 １日に２試合ある場合の過ごし方を教えてください

Ｑ54 試合後の夜に家でやるべきことは何ですか？


第８章　楽しくプレーするための環境づくり

Ｑ55 親が口を出していいのはどこまでですか？

Ｑ56 我が子にリーダーシップをとらせたいのですが

Ｑ57 親は指導者に対してどう接すればいいですか？

Ｑ58 身長を伸ばすにはどうすればいいですか？

Ｑ59 どれくらいの睡眠をとればいいですか？

Ｑ60 ケガを予防するためのいい方法はありますか？

Ｑ61 年代別や習熟度別の指標はありますか？

Ｑ62 ミニバス、部活、クラブ、スクールの違いは何ですか？



 

小学生・中学生のバスケットボール練習会


🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です！

毎週月曜　19:00〜20:45　

会場：浦安市内体育館


毎週土曜　19:00〜20:45　

会場：浦安市内体育館


バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​



🏀小学生の初心者・低学年歓迎！

毎週日曜　9:00〜11:00　

会場：浦安市内体育館


浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！

指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。



🏀初心者から経験者まで！

【木曜日】

■低学年・初心者コース　18:30-19:30

■高学年・中学生コース　19:30-20:45

■月会費　8,800円（税込）

 

【日曜日】

■幼児クラス　　　　　　14:00-14:50

■低学年・初心者クラス　15:00-16:00

■高学年・中学生クラス　16:10-17:25

■月会費　9,680円（税込）


■■体験練習

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラルフィットネスクラブ新浦安店

047-350-2255



 

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