9月25日 ドライブに合わせて動く②

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★ドライブの合わせ②

先週はすべてアウトサイドからアウトサイドへ動いてレシーブする動きでしたが、今回は、

中（インサイド）から外（アウトサイド）

中から中

外から中

という三つのプレーを練習しました。

試合中にシュートを打つためには有意な状態でボールをレシーブする必要があります。

自分が優位になるために、

どこへ、どのように動くか、そしていつ動くか

ということをいくつかの状況練習の中で学んでもらえたと思います。

自分が優位になるように動くことは同時にボールマンの1対1を助ける動きともなります。

チームオフェンスに貢献するために必須のプレーですので普段の練習から意識してみてください。

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■練習目標

・インサイドからの合わせができる

・インサイドへの合わせができる

■ウォームアップ

足落とし体幹トレーニング

■基本練習

スピンの確認

ヒューストン

スウィッシュシューティング

片手　両手

スキーマシューティング（ホップ）

ターンシューティング

■中（インサイド）から外（アウトサイド）への合わせ

■オフボールマンの原則について

■中から中への合わせ

■外から中への合わせ

■実戦練習

2on2　ボールサイドルール

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