今日もありがとうございました。
★ウォームアップ
★シュートの仕組みを知る
・自由にシューティング（ボールの回転、取り組み方の確認）
・シュートの仕組みについて
・仕組みを意識してシューティング
外れた理由は何か
次にどうするか
★目標設定シューティング
・定位置から
①5/10で入れる
②5/10 スウィッシュで入れる
③3/4 で入れる
④3/4 スウィッシュで入れる
⑤10本連続で入れる
★発現した個人課題と改善練習
・ボールに縦回転をかける
・ボールの持ち方・構え・身体の使い方
・距離の微調整
・何度でも再現できる無理のないフォーム
・緊張に影響されにくい無理のないフォーム
★縦回転がかかり、距離の微調整がある程度できるようになったら、目標を高くしていきまましょう。
①スウィッシュで入れる
②外しても次で入れる
③連続で入れ続ける
今日のフリースロー連続の最高記録は9本でした。
10本連続は簡単ではありませんが不可能ではありません。
★自分のシュートに真剣に向き合いながら集中して頑張りました。
明日からのシュート練習もその気持ちで！
来週もよろしくお願いします！
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今後の開催予定
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来週は和輝コーチが担当します。
6/19 「ペイントエリアのフィニッシュスキルを磨こう！」
幕張勤労市民プラザ
■7月予定
3日m
10日k
17日m
24日k
31日m
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