今日もご参加いただきありがとうございました。
バンプアウト、ステップバック、プルバックという三つのセパレーション（相手から離れる技術）を練習しました。
思い切りよくドライブをしたが止めらそうになったとき、この技術が助けてくれるはずです。
強いドリブルからの良いキャッチ
身体の向き
などが重要です。
ボールハンドリングやフットワークは慣れないと難しいですが,シュートの確率はそれほど下がらず、逆に打ちやすい・入りやすいと感じてくれたことと思います。
プルバックなどは膝や腰への負担が大きく鈴木にとってはお手本がきついです・・・。
中学生たちのお手本が上手で助かりました^ ^
良いお手本を見て真似しましょう！
次回もよろしくお願いします！
■ウォームアップ
体幹トレーニング
ドリブルとフットワーク
ストレッチ
■シュート基本
ヒューストン
レーンシューティング
■バンプアウト
1ドリブル
2ドリブル
ディレクション1on1(スロットドライブ)
■ステップバック
ミドルドライブから1on1
■プルバック
フロントチェンジ
バックチェンジ
止まるタイミングのバリエーション
ご感想・ご要望などはこちらへお寄せください。
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11月の予定
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■11/27m 小川和輝コーチ
「ディフェンスのスタンスを崩して、1on1で有利になろう！」
ディフェンスのスタンスがリングに対して真っ直ぐになっていると、オフェンスにとっては有利になります。
そのような状況を作れると、1on1がしやすくなり、オフェンスが有利に攻めることができます。
上記のような状況を、作れるようなスキルを身につけていきましょう！
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