9月7日 ディフェンスとぶつかってもシュートを入れる
- 2025年9月7日
- 読了時間: 4分
更新日：2025年9月8日
千葉日曜バスケットボール練習会、9月7日の練習です^ ^
今月のテーマはレイアップです。
ゴール下まで進んだ後にどのようにシュートを打つか。
考え方と技術を紹介していきます。
★ゴール近くの戦い方
大きく分けると、
・ぶつかり合いで戦う
・かわして戦う
の2つです。
ぶつかることでディフェンスをシュートブロックに跳べなくすることが狙いです。
ボールの持ち方、足の使い方、ぶつかり方、それに耐える姿勢・・・。
実戦形式も多く行いました。
そこからの学びと気づきを大事にしてほしいと思います。
★リバウンドの習慣づくり
ゴール近くといえどもシュートが外れることはあります。
小中学生でディフェンスが近くにいる状況ではあれば60％前後でしょうか。
ノーマークのレイアップを落としてしまうこともありますが、「落とすな！「決めろ！」だけだと選手もプレッシャーがかかるし、思い切り打てなくなってしまうかもしれません。
落ちてしまったものは仕方ないので、すぐにプットバック（リバウンドを取ってそのままシュートを打つ）習慣をつける方が、勝つ確率は上がるはずです。
今月はははここも意識して練習していきます。
★子どものスポーツ
チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「相乗効果＝すべての習慣の目的」
チームスポーツでは、まず各個人がしっかりと役割を持ち、責任を果たすことが求められます。（私的に成功している状態）
しかし、ただ自分の仕事だけやれば良いわけではなく、味方の存在や意図を気にしながら、味方と協力してよりよい状態を作り出すこと、味方を助けることも求められます。
考え方や価値観の違う相手と協力して何かを成し遂げるには、コミュニケーションをしながら相手を理解する必要があります（公的に成功する）
これまで子どものスポーツで紹介してきたのは、
・自己責任の原則
・自己管理の原則
・自己リーダーシップの原則
・WIN-WIN
・まず相手を理解すること
素晴らしい相乗効果を発揮するためにはまずは私的成功の習慣を身につけて個人の人格を作り上げましょう、というお話でした^ ^
今週月曜の練習会でバースデフリースローを行いました🎂
その子はちょうどその日が10才のお誕生日でした。
練習後にもう一人のコーチと話しました。
「10才だって」
「じゅっさい〜‼️」
「ということは昨日まで9才だったんだ😳」
「えーっ‼️ありえない〜😹」
という意味不明の会話で盛り上がりました・・・。
来週もよろしくお願いします！
千葉水曜クリニック9月
シュートとオフェンス技術を高める定期クリニックです。
クリニックではいつもの練習会よりもテーマについてより詳細に練習しています。
よろしければご参加ください。
■9/10k
「プルアップシュート①〜急ストップとセパレーション」
・シュートフォームの確認
・ドリブルからのキャッチを鍛える
・止まる技術と離れる技術
基本確認の後は試合モードで練習しましょう！
お申し込み
■9/17k（小川和輝コーチ）
テーマ「1on1ヘジテーションスキル〜ドライブ中のスキル〜」
ドライブ中の、ディフェンスに対応しづらい状況をつくるスキルを磨いていきます。
緩急（ヘジテーション）を習得し、ディフェンスにとって守りづらいオフェンスプレイヤーになりましょう！
お申し込み
■9/24k
「プルアップシュート②〜フロートの活用」
先日のフロートドリブルを組み込みながら相手と戦います。
ちょっと難しいかもしれませんが、身のこなしとボールコントロール力を高める良い機会になると思います。
楽しみながら練習しましょう。
お申し込み
■詳細
会場：千葉市内体育館
時間：17:15〜18:45
対象：3年生〜中学3年生（ミニバスゴールもあります。）
定員：20名
浦安クリニック9/15月祝
■テーマ
「シュートの基本」
フォームの習得には時間はかかりますが、シュート力向上のためには避けては通れません。
シュート力が上がるとドライブもしやすくなり、バスケットボールがもっと楽しめると思います。
特にワンハンドシュートは1対1の他の技術とも相性が良いためおすすめです。
大事なポイントを少しでも持ち帰っていただければと思います。
ワンハンドの子もツーハンドの子も一緒に練習しましょう！
💡ワンハンドシュートのポイント
・ボールの持ち方から見直そう！
・手のひらしっかり、手首はぶらぶら！
・リズムとリラックスで素早く遠くへ！
💡ツーハンドシュートのポイント
・ボールの持ち方から見直そう！
・右と左で同じ力で！
・打ち終わりは美しく！
■対象
・小学3年生から。
・シュートを一から練習したい方
・シュートフォームを修正したい方
・利き手と逆の手でボールを押す癖を直したい方
■お申し込み
★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します！
✅基礎を細かく教わりたい！
✅1対1の力をつけたい！
✅試合中の動きを覚えたい！
頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。
体験お申し込みはこちら