4月5日 シュートのしくみ
- 4月5日
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千葉日曜バスケットボール練習会、4月5日の練習です^ ^
今月のテーマは「シュート基本」です。
第一回目はとても大事なシュートの仕組みと練習の考え方を伝えました。
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★シュートのしくみ
どうすれば入るか。どうすれば外れないか。
ゴールの大きさとボールの大きさから「シュートが入る条件」を説明しました。
・ボールをまっすぐ飛ばす
・前後の距離を合わせる
この二つを達成すればシュートは入ります。
入らない時はこのどちらか、あるいは両方が達成できていないはずです。
これを知っておくと良いシュート練習ができると思います。
★プラスアルファ
さらに練習の質を上げるためのポイントです。
① フォロースルーを残す
最後の手の形がどうなっているかでどのようにシュートを打ったのかがわかります。
これを残しておくとフォロースルーの形が正しくなかった場合は、自分で気づいて修正することができます。
特にワンハンドシュートでは、身体が正しく効率的に使えると自然にフォロースルーが残ります。
結果としてシュートの確率が上がります。
② 外しても次は入れる（2本連続で外さない）
シュートが外れる→外れた原因を見て改善して打つ（修正）
ディフェンスのいない状態で、自分のリズムで打てるシュート練習で2本連続で外すことは恥ずかしい・・・そんな意識を持って高い集中力で取り組むと質の高い練習になると思います。
★チームスポーツだからことできることで教育に貢献する
成功のピラミッド「情熱」
私の成功ピラミッドの二つの礎石、「勤勉さ」と「情熱」は、それぞれ単独でも力を発揮しますが、一つにまとめるとさらに大きな力となります。
勤勉さを「大変な努力」と表現しました。
しかし、努力だけでは十分ではありません。
成功に必要な並外れたレベルへと引き上げてくれる何かによって、火が灯され、燃え上がらなければなりません。
その「何か」とは、あなたの「情熱」です。
ジョン・ウッデン
来週もよろしくお願いします！
2026年度U15春季リーグが昨日からはじまりました。
男女それぞれ約40のクラブチームが出場し、リーグ戦を行います。
6月の県大会（中学部活チームも含めたトーナメント）、10月のジュニアウインターカップ予選に関わる大事な大会です。
鈴木もチームの帯同や運営の仕事で関わります。
遠い会場が多いですが練習会にはなんとか間に合いそうです。
クラブ所属の中学生たちのために頑張って参ります。
★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします！
✅シュートの確率をあげたい！
✅１対１のいろいろな技術を知りたい！
✅試合での動き方を学びたい！
ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。
ご興味のある方はぜひ体験にいらしてください！
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