4月13日 曲がる原因をなくそう
- 鈴木 竜一
- 4月13日
- 読了時間: 3分
ご参加いただきありがとうございました。
千葉日曜練習会、4月13日の練習です^ ^
★自分の打ち方を観る
シュートを入れるためにはまず第一にボールをリングの中心に向けてまっすぐ飛ばす必要があります。
まっすぐ飛ばしているつもりでも左右にずれてしまうのはシュートフォームに問題があると考えます。
人間の体は機械のように全く同じ動きを繰り返すことはできないので、時々は曲がってしまうものですが、それを何度も、あるいは連続で繰り返してしまう子にはやはりフォームを矯正した方が良いと思います。
練習では自分がどのような動きをしているかを確認するために一人ずつ撮影し、それを見てもらいました。
スローで再生すると気づかなかった「曲がる原因」がはっきりします。
ほとんどの子がワンハンドの場合、支える方の親指でボールを押すこと、ツーハンドの場合は左右の押し出しの力に差があることが原因でした。
子どもたちは自分の動きに集中して頑張りました^ ^
★フォロースルーを残す
シュートを打ち終わったとき、そのままの形で手を伸ばしておくことを伝えました。
自分が今どのようにボールを押し出したのかを確かめることができます。
ツーハンドの場合は左右対称になっているか、ワンハンドの場合は五本の指が真下を向いているか、サポートハンドの手のひらが正面や外側を向いていないかを確認してみてください。
映像を見ると上手な選手はフォロースルーを長めに残していることがわかります。
★子どものスポーツ
チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「農場の法則」
農場に一夜漬けは通用しない。
春に種蒔きを忘れ，夏は遊びたいだけ遊び，秋になってから収穫のために一夜漬けで頑張る。
必要な務めを果たし，定まった手順を踏まねばならない。
種をまいたものしか刈り取れない。そこに近道はないのだ。
スティーブン・R・コヴィー「7つの習慣」
この法則は農場以外の場面、たとえば勉強、バスケットボール、その他いろいろなところで、当てはめることができますね。
ところで練習会の活動目的の一つに「チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する」ということがあります。
子どのもスポーツを読むことはこの目的達成のための重要な手段となっています。
その最重要事項が練習時間の延長などで省略されないように、今月から冊子のお話を一番最初に行うようにしました。
「最優先事項を優先する」とは、最も重要で優先すべき事項を中心に物事を整理し、実行することである。
自分の周囲の思惑やプレッシャーではなく、自分が最も価値を置く原則に従い生活、行動することである。
ースティーブン・コヴィーー
来週は小学生クラスはお休みですm(__)m
中学生は来週もよろしくお願いします！
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★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します！
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基礎を細かく教わりたい！
1対1の力をつけたい！
試合中の動きを覚えたい！
頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。
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